蕎麥
& a6 ?6 k& p: U# }3 b性味歸經：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t* z# [. G1 J$ o
性涼，味甘，歸脾、胃、大腸經。www2.tvboxnow.com5 ]/ k4 `% w# T& a2 K2 m4 u3 |
/ L, ]5 k9 V0 Ntvb now,tvbnow,bttvb功效：3 t- |/ i5 D9 q+ o, H
蕎麥中的黃酮類物質，尤其是蘆丁，能促進胰島素分泌，
+ T8 j# W& ]! M0 N' O+ e, w7 Awww2.tvboxnow.com而且苦蕎麥中含有蕎麥糖醇，能調節胰島素活性，具有降糖作用。2 }: y# A# j* n& w9 B6 ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 i1 u3 C5 O& O$ f
適宜攝入量：! D. N( U6 E% [! J' C! W
每餐宜吃60 公克。 ]7 r$ I; L4 L9 N- Y/ e, Y; k) W
0 a8 O4 h8 Q5 ?7 b+ @! v) J公仔箱論壇食用宜忌：/ a3 i* R r4 U1 e$ U' N! w
蕎麥含有較多的膳食纖維，因此一次不要食用太多，否則會引起消化不良。
- v7 z) K, L9 R- t) e, q0 S4 ~公仔箱論壇吃完蕎麥後，飯後1 小時要多喝兩杯水。
; U( i, `- I, Z5 A: A4 C4 q6 ~公仔箱論壇
" g' ^* ~* a+ b. R; b+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥
, _3 x* K- U9 g( Cwww2.tvboxnow.com性味歸經：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @ v1 g8 y$ e/ P4 p0 S2 f
性溫，味甘，歸脾、胃經。tvb now,tvbnow,bttvb% x1 v+ c f* I/ `$ s2 F
tvb now,tvbnow,bttvb6 m' _6 M) ?; z8 |" ]9 Y. J f0 c
功效：
# f$ ^ _. [3 Nwww2.tvboxnow.com燕麥中含有豐富的水溶性膳食纖維，可減緩胃部排空食物的速度，
" ]6 t7 m5 w) I6 V延後葡萄糖吸收，具有延緩餐後血糖上升的效果，有助於糖尿病患者的血糖控制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }" z! p2 K' p8 l' @! b
" T6 g0 j+ O& u7 Y) m# z, l, qwww2.tvboxnow.com適宜攝入量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @- M. m$ H; ]2 n9 z# V4 _8 w
每餐宜吃40 公克。( g; A5 d) E5 ]$ Q( P; B9 y
" w* O( y- c! v3 b4 W2 i. g0 Xtvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
4 n! M0 _7 I- i# c. J: }7 Lwww2.tvboxnow.com食用燕麥時要加水或牛奶沖泡，才能將燕麥中的可溶性膳食纖維溶出。7 ]( m, @; P; L" y/ X1 t1 K' `6 ?
& t' J, [: a3 u9 _9 Z- p
玉米
' ~4 k* Z7 j j/ }% |4 B2 ]性味歸經：www2.tvboxnow.com" ]& i/ ^+ U$ h, H, r
性平，味甘，歸脾、胃經。
, D6 ^7 j! B" w, Z! b公仔箱論壇( `, Z# D: R$ R
功效：
/ v. g1 K; a2 g. ^- z7 u9 \0 i4 [; R老玉米具有低糖、高膳食纖維的特點，有有助於降血糖的食物利於降低餐後血糖水準，
- C1 h, o4 o. |, ^8 w' ptvb now,tvbnow,bttvb其所含的鎂還能增強胰島素的功能。
- |% B3 S' i9 j% \/ e
' M! F" ?+ y" k8 I2 A, A% X; twww2.tvboxnow.com適宜攝入量：
) v g! ? L. u% x鮮玉米每餐宜吃100 公克，玉米麵、玉米碴每餐宜吃50~100 公克。
]% e* m, n) K) }www2.tvboxnow.com
0 S$ v. \) y3 q; I! ?: G5 l B3 ?, ~食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I( U, V. G) p; U% u& g' h
對於糖尿病患者來說，不宜單獨食用糯玉米，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y' c0 l; \2 g2 J5 h/ G
可與豆麵或富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上升。
- u' G; k# n4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s- y6 w3 ~/ L$ }薏仁www2.tvboxnow.com, H7 u1 r6 q7 x, C$ R+ q- D
性味歸經：8 T3 C% R- f1 n- E& Q8 W
性涼，味甘、淡，歸脾、胃、肺經。公仔箱論壇: E) I% {- G3 j" b% o
公仔箱論壇- @$ ^* M4 Q. e6 e+ u( `
功效：公仔箱論壇 K' r8 e$ V8 q$ J) f O6 v' n: Q
薏仁的提取物薏仁油和薏仁聚糖A、B、C 能顯著降低血糖濃度，
$ e* u6 _1 @" T4 x$ M; ]$ I+ nwww2.tvboxnow.com對各種類型的糖尿病均有良好的食療功效。
; Y+ Y+ a2 b( ^8 m& _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J) m4 M; u5 M6 x
適宜攝入量：
3 u4 y9 z+ X- K) x w每餐宜吃50~100 公克。
0 o' D5 }& B4 H
' ]) h9 N6 a2 {5 P7 y3 w公仔箱論壇食用宜忌：$ e7 L4 [$ ~3 {
薏仁化濕滑利的效果顯著，孕婦食用薏仁可能會引起流產等意外，# ]4 M1 I6 \8 R8 ]0 e; ? L
所以孕婦不宜食用薏仁；此外，遺精、遺尿患者也不宜食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K& S6 C) v/ u( p% s, g7 k
6 c5 E$ k% r% _9 ]/ N
黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z! O B" b. E4 m) D
性味歸經：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D F3 t% O5 A2 e
性平，味甘，歸脾、腎經。
) w) V: f: u w公仔箱論壇公仔箱論壇. a' h( r1 ]2 g
功效：
! h4 B! a+ b! G0 D' A" C黑豆中含有胰蛋白?和胰凝乳蛋白?，能增強胰腺功能，促進胰島素分泌。www2.tvboxnow.com/ A! s4 X2 |8 f _' j1 R, r
而且，黑豆的血糖生成指數很低，適合糖耐量受損的糖尿病患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g+ h% W9 i. h' X; T- S% Q
www2.tvboxnow.com4 M6 `3 o9 _. D, q+ |+ a" U
適宜攝入量：
; X- J! s% p: d# r+ Q* U+ Y& _tvb now,tvbnow,bttvb每餐宜吃30 公克。
- O, N9 }, S$ h7 [* B7 L; k
% v' l: p7 y. h! e8 o# A2 Y$ I公仔箱論壇食用宜忌：
8 Y* |) t0 U. C, ?- C0 I( v黑豆中嘌呤含量較高，不適合嘌呤代謝紊亂的痛風患者食用。
2 a3 ^" |6 z& f( N yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [$ ~: ~! V3 S& M7 p0 Q
紅豆www2.tvboxnow.com1 T! p* E# F% x" A% N
性味歸經：
# n9 I; B J1 V G% f$ F& @公仔箱論壇性平，味甘、酸，歸心、小腸經。
p+ n: ^' z2 Y' X6 y( k) K公仔箱論壇
: ~$ l0 X: a; r$ D& q8 _功效：
1 k" e4 C1 O1 g$ F3 H2 ~- _www2.tvboxnow.com紅豆中的可溶性膳食纖維可延緩飯後血中葡萄糖的吸收，公仔箱論壇5 b, W% ]0 Y4 W
食用後血糖上升速度較慢， 對維持餐後血糖、穩定胰島素的效果較好。
! r% i7 a* O: R( gtvb now,tvbnow,bttvb
6 z! h; X4 g+ n) @( _適宜攝入量：/ P7 Q8 L4 [ \8 p% O: i$ c I
每餐宜吃30 公克。8 F/ r$ @( F, k3 P6 g' W* ?* j3 U$ ~
www2.tvboxnow.com v9 y5 g' m* K" i( V1 w) o% {3 T
食用宜忌：
9 h8 {% B' ^% [2 A0 ?tvb now,tvbnow,bttvb紅豆利尿作用較強，有尿頻症狀的人要少食。# }( _* M& l+ Z" u. k& Y
& n/ W; E% c9 f' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大白菜5 @, ^! o+ \+ n$ Q) \$ e' v
性味歸經：
0 ~$ O9 ~7 S) M' j5 t5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性平、微寒，味甘，歸腸、胃經。
" ^# \8 O d' W/ v公仔箱論壇7 q7 o+ d5 C& ^+ h) c
功效：$ q& ?3 Y7 O% v' W
大白菜含有豐富的膳食纖維和維生素，能減緩餐後血糖上升的速度，公仔箱論壇0 f$ F2 E1 `- Q+ _; x- d0 c; Q7 Q
並清除糖代謝過程中產生的自由基。
. f- v' X. }2 e" }0 ]4 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& \+ s9 {+ {( [% m3 X4 J
適宜攝入量：公仔箱論壇/ D! T# r& ~/ M1 h5 C# ~! k& `
每餐宜吃100 公克。公仔箱論壇/ |! h5 K0 ~: Y9 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U+ V( U% y% `. N2 X0 I
食用宜忌：tvb now,tvbnow,bttvb+ A% J. I& h4 ^4 n8 E% u& P* d: k
大白菜中會殘留一些農藥，因此大白菜不能一剝就吃，
' ^* Y9 j7 H. n4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最好用鹽浸泡半小時，反覆清洗後再食用。tvb now,tvbnow,bttvb" z$ L, J+ {& n
9 t5 P' ^7 I2 J3 d' D& Qtvb now,tvbnow,bttvb菠菜tvb now,tvbnow,bttvb% r# t W3 b4 [& C& X1 \9 g, C
性味歸經：www2.tvboxnow.com7 T6 n1 z5 _9 m0 c2 n, t1 J2 V2 J, N
性寒，味甘、淡，歸腸、胃經。" i* R- |& s& ^( O0 T7 Q: I( S! u
7 K% w! q5 V8 V9 Z. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：tvb now,tvbnow,bttvb4 D5 F5 X6 [) D5 b) Z; N
菠菜含有一種類似胰島素的物質，作用與胰島素接近，* W1 U$ v, x8 k
能使血糖保持穩定。尤其適合糖尿病胸膈悶滿者食用。1 Q# {- r9 X5 B# o9 o3 t7 u
公仔箱論壇! r1 F8 b1 I( i( q
適宜攝入量：$ Z. s$ M! T! Q9 \. j7 H7 T
每餐宜吃80~100 公克。
$ L# D7 }& U) q7 u/ _$ Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" i) w; {4 j9 @( X( K) j
食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i: \0 b) K4 L( j; b& k8 s& e
菠菜含草酸較多，有礙身體對鈣的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙煮，5 s8 a% ?3 T) g$ s& P) ~
撈出再炒，這樣會降低草酸含量。
p# Z4 W3 v# p/ stvb now,tvbnow,bttvb
6 [ y7 @8 X9 s- |7 n空心菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q- z2 W Z7 n2 i+ m
性味歸經：tvb now,tvbnow,bttvb: R$ E+ q& T, u' {
性寒，味苦，歸腸、胃經。公仔箱論壇& o/ S$ x# ?( z. u7 J7 x3 l
; Y( z+ {( M0 N8 r9 m/ `& O7 w+ n) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
' S ^* V! G2 Y. c1 j8 \) M) F空心菜含有一種胰島素樣物質，能輔助降低血糖，改善糖尿病症狀；
) R) t0 X3 P6 i$ N* P) s( btvb now,tvbnow,bttvb還富含膳食纖維，能減少胰島素需要量。
/ C, I7 |. }, @! H i3 A
: X0 _* ?0 O2 J( F; F2 R: M) {適宜攝入量：
+ e" I) Y8 s9 y/ [4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每餐宜吃50 公克。
: ?0 i: B; v- w% B& lwww2.tvboxnow.com* M# x# C. [5 _& Q
食用宜忌：
5 @$ M5 l' Q; Dtvb now,tvbnow,bttvb空心菜性寒，所以體質虛弱、脾胃虛寒、大便溏洩者不宜多食。0 ], F R# ^3 m0 E5 y5 H) K
5 B: f* y# k& I) q6 {9 [tvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔
! W3 I7 f6 r5 g I" i% r# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：
2 K3 f0 E# k8 p性涼，味辛、甘，歸脾、胃經。
- V6 V4 y0 z! A4 Z2 T; U2 ]) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- }" b0 t' D$ ^7 {0 {
功效：
: ?$ C* O& S0 P) Q5 W2 o$ _) h* c公仔箱論壇白蘿蔔中富含香豆酸等活性成分及可溶性膳食纖維，具有降低血糖的功效。
2 A; C* U& C x$ S: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且，白蘿蔔熱量很低，是糖尿病的食療佳品。公仔箱論壇- f3 a' h- x" J- H8 s; i# G* u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _+ I8 \/ ~9 q1 n" {7 X
適宜攝入量：www2.tvboxnow.com, ?+ c0 F3 f; Y
每餐宜吃100 公克。5 j, n& n' L( |
* |1 }$ K7 {+ w食用宜忌：tvb now,tvbnow,bttvb" N" t! M% M* n: @3 g/ l7 a N
生蘿蔔有刺激性，其辛辣會刺激視神經，所以平日眼睛易充血、眼壓高的人最好不要生吃蘿蔔。
! c% D' |' k$ }5 a. w/ K$ \6 U
2 w4 f& ^9 ]: \5 j3 j胡蘿蔔
7 O `. I; _: x) _6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：tvb now,tvbnow,bttvb) G- ?, F+ d# d, I
性平，味甘，歸肺、脾經。tvb now,tvbnow,bttvb S' C+ \/ b6 }6 v
公仔箱論壇8 }! \0 D& m1 V
功效：
( [1 V) |& P7 z0 P' L; \www2.tvboxnow.com胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以幫助人體消除自由基，
0 d+ r$ s8 B r8 @tvb now,tvbnow,bttvb保護胰島β 細胞，發揮預防和輔助治療糖尿病的作用。0 W$ z! E/ ^" R
www2.tvboxnow.com x6 a: S2 }) C+ q$ n# {6 |/ K
適宜攝入量：公仔箱論壇2 A3 E5 X* M( ^! L/ B; Z, _
每餐宜吃70公克（大約是1根胡蘿蔔）。5 ^$ }) l2 I1 A7 C
www2.tvboxnow.com* i8 A2 ]4 k) k. A, `. a3 d
食用宜忌：
% J! t/ R; B( u6 k不宜生吃胡蘿蔔，因為其所含的胡蘿蔔素為脂溶性物質，
0 \8 ~; c7 x: i* H% i* t! b w% rtvb now,tvbnow,bttvb沒有脂肪就很難被人體吸收，因而造成浪費。
6 D- L; J8 y1 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) z$ X1 d. v9 K
苦瓜
E8 c# m* r0 ~: s jtvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：
@( b R. O i/ \* D* R性寒，味苦，歸心、肝、脾、肺經。
2 v$ M8 R. i5 F' z' k) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) c) y' y, M9 e
功效：
' \2 u' Y% p9 g& d7 E9 Y2 T, v, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜含有類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，
8 e! c& Z6 O) P6 v4 ?公仔箱論壇且能減輕胰島負擔，是糖尿病患者的理想食品。
9 e( M# Y+ a/ o$ E6 P, l! G公仔箱論壇( T) R' ^, ?; Z: J- Q! a; M4 k& s$ _2 `
適宜攝入量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a3 P3 e1 Q' M1 s3 C
每餐宜吃100 公克。
q! c# {1 T8 _2 u7 w3 P1 @' C; l5 X; h3 }9 {) E
食用宜忌：公仔箱論壇, ^1 x/ X$ M% e5 k
苦瓜性寒，最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少吃或不吃。
8 m1 x: H; x H& B; j公仔箱論壇
& N/ w+ t8 h0 e9 P7 e8 g, `冬瓜www2.tvboxnow.com. O5 M/ y4 h1 \" [
性味歸經：
/ z% ~' f. a% ~, twww2.tvboxnow.com性涼，味甘、淡，歸肺、大腸、小腸、膀胱經。www2.tvboxnow.com' A7 J" Y* i$ w- W* o: o; J' i7 a
4 K' X0 U; m9 s/ u3 Y Q" V; _, m, R功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N. T# |2 K3 u5 |" }% \
冬瓜中含有丙醇二酸和葫蘆巴堿，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，; l! \! ~: K9 R$ ]( d
對肥胖的2 型糖尿病患者十分有益。tvb now,tvbnow,bttvb4 w A( M3 s0 P$ i; P
, r8 s2 T, U. U" }) x適宜攝入量：tvb now,tvbnow,bttvb; v2 i# T+ |, J" l$ N0 j0 d
每餐宜吃60 公克。
, G4 }# l) B4 v8 _! k: s
/ `* e5 y. s( `( F$ itvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：' f6 r; P5 F2 f7 C
冬瓜皮含有大量的營養成分，不但具有保健價值，而且具有藥用價值。7 H, P0 [1 f8 L. l6 r3 D2 g# o
吃冬瓜時不應削去冬瓜皮，最好連皮一起燉。公仔箱論壇+ `$ Q+ B* o& a, L/ o
* \5 I& _ l2 v S8 P# Ftvb now,tvbnow,bttvb絲瓜
+ s2 _/ {* k2 t4 s" L+ p0 W公仔箱論壇性味歸經：
4 _8 C* }. g. |: X8 q公仔箱論壇性涼，味甘，歸肝、胃經。
% n8 r8 B j% J7 kwww2.tvboxnow.com+ S" J0 N. k* T4 a# [$ |; J- R- D3 e
功效：公仔箱論壇! H6 f7 Z/ {0 a: e/ S- R7 u7 T
中醫認為，絲瓜可生津止渴，常適量服食對燥熱傷肺、胃燥津傷型糖尿病患者尤為適宜，
8 K7 n0 o+ C/ `5 l9 T2 C5 q% Utvb now,tvbnow,bttvb而且，還兼有防治中老年糖尿病患者合併高血壓病、皮膚病症的作用。
0 r) M% Z& ~, I1 y2 @) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% t, I) l" a# R* @5 s
適宜攝入量：
0 P( J1 ]# A2 |$ A6 v每餐宜吃60~200 公克。+ k9 C1 E. J* ^7 @# x1 Z
{" u# {0 F1 h3 B( V8 p! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：www2.tvboxnow.com$ ~) p" F2 l1 }; T4 y! K1 T
絲瓜寒滑，過食能滑腸致瀉，所以脾胃陽虛、大腸不固者慎用。
7 n4 Q' m+ }! d6 j2 r0 u* _# i# xwww2.tvboxnow.com) a- I& R0 [( c. j: U# m3 b" n
南瓜
" H: T. m4 |! g3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：
8 ^# C3 |+ Q! s" C* V, T8 N4 O公仔箱論壇性溫，味甘，歸脾、胃經。www2.tvboxnow.com7 U2 D( t( m6 I
公仔箱論壇0 [+ k- h9 w% l2 R/ E
功效：) u5 w) O/ ~/ K) G
南瓜富含果膠，能延緩腸道對單糖類物質的消化和吸收；% F6 q" n) l% F5 x3 D
南瓜中鈷含量較高，可以促進胰島素正常分泌。www2.tvboxnow.com1 n8 F/ v5 H t
( g7 n# l1 w1 \6 F$ |www2.tvboxnow.com適宜攝入量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O) y3 j% b) D2 i5 B0 r9 i7 W
每餐宜吃100 公克。
5 C J. C. d+ U. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W. ~: A' W% R/ u; L0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：www2.tvboxnow.com+ j2 L" K, v& V8 v7 {% p
南瓜的皮和心含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，所以儘量要全部加以利用。www2.tvboxnow.com3 k0 n3 [+ [1 d2 Y$ F5 E
2 K! N! k. B+ X) ^tvb now,tvbnow,bttvb黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb% H( y9 E& m, F, E; {% k5 s3 _
性味歸經：
! T8 V. c" ]& T% F性涼，味甘，歸肺、胃、大腸經。www2.tvboxnow.com) @8 @" W/ ~, L
( ?- z3 O) T/ a
功效：
; A) `* Y8 @4 O6 | F& N0 Etvb now,tvbnow,bttvb鮮黃瓜內含有丙醇二酸和膳食纖維，可以抑制糖類物質轉化為脂肪，
, g% d+ ~( ^ s* B, z2 i公仔箱論壇對防治糖尿病合併肥胖症、脂血異常症具有重要意義。公仔箱論壇* m& N5 i8 b1 z
www2.tvboxnow.com2 \3 _9 x: v- S
適宜攝入量：3 f6 Q- Y2 q3 u1 U. l2 L1 ]8 |
每餐宜吃100 公克。 |
發表於 2016-6-17 08:04 AM
| 
