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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。www2.tvboxnow.com- H: S/ `: O: E0 w
% \ J! l/ f# k1 u5 G 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。* D) ?# W% k8 a1 a# r
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。 O5 \* I7 N J. K0 C0 ^0 D8 |
【喝薑茶的8大好處】
& e: }% o" h7 c0 X7 G$ `8 J* d公仔箱論壇好處1／緩解噁心反胃
0 d: e7 }- r4 ~1 C- T: Ktvb now,tvbnow,bttvb生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
7 u m' i. n( @7 ?好處2／促進消化
+ l1 k9 v9 \4 Ptvb now,tvbnow,bttvb生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
5 t2 o) J$ ~3 r9 T8 u: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K$ f: L% F7 M! r' ?. m3 W公仔箱論壇 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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好處3／消炎止痛
m, r, Y- [0 N7 s( Ewww2.tvboxnow.com除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。) f4 k- Y5 J) u$ V, F
好處4／通鼻竅防過敏$ e& }1 G. a }. o+ \$ w
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
+ s4 u2 M' R8 S4 I好處5／改善血液循環+ g8 B: c0 [4 z. g l# ^' H
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
' p @" t4 C' J$ w& dwww2.tvboxnow.com好處6／緩解生理期不適) I* q& S, |1 `' C
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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3 R$ n' p( W1 D( n) Y 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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- b# r8 U2 K% r) Y+ T好處7／增強免疫系統
) d- Q: t( f% A, E7 I J' k4 i& Q生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \; J4 }' K: ?# O6 ]/ k# Q
好處8／紓解壓力
s" z& O% ]% @$ Z0 I4 v: i公仔箱論壇此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
5 V) q8 o g- q* E- h$ C公仔箱論壇" D% g" Q7 ?4 a+ K
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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