有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
J- t. s& q# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
: H! T5 T6 Q+ A8 Y& ?! A: c: p公仔箱論壇 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
; ~2 _ g6 o- H0 e公仔箱論壇 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 公仔箱論壇6 A& a/ _" ` o+ e: `; E) V
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
( E! j& _( l4 h r% d7 a$ k @ 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t% J+ x0 O0 v9 J
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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