痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。4 e% J( ^" P+ X0 o3 R; X
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首先，我們會判斷自己的每一件事。www2.tvboxnow.com) ~* E( c3 j7 K- \+ ?* g: z+ }* e
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。www2.tvboxnow.com3 G/ h- K8 \- j
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？7 o9 [: Z4 N' o' _- D8 @7 m, S

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。公仔箱論壇3 F3 y+ K3 H$ l, A3 i! {/ x( J: I
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。8 O) a% D4 t3 h/ w

所以第一件事就是：停止判斷你自己。www2.tvboxnow.com8 o8 B. e) R; H$ U

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。公仔箱論壇6 a# E9 p* x' ^, p! y2 o, ^
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _" I1 v- ~' Y. Y% c9 ^8 I" a
畢竟你只是一個人。

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，tvb now,tvbnow,bttvb8 m' H  y0 v0 W- E. i! a! m
因為你總是注意力分散而心煩意亂。公仔箱論壇* R4 G2 |: n, v+ |0 Q1 O$ p3 ]
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。www2.tvboxnow.com; A- B) o4 G0 {4 x

別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，www2.tvboxnow.com3 `! C+ m: W$ c3 \1 a8 w
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」. \: |# s, F" h2 k7 [& R. d7 d# f+ `
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；" P% _7 A! L) _$ J% Q
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。公仔箱論壇- G  Z& R* P3 m; \: _  s; A

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。tvb now,tvbnow,bttvb# U, n7 d+ A4 @7 x% s* ?
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。公仔箱論壇- n5 J9 i, j- y2 m, v: J/ z
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；% p9 c" N1 y& M7 t1 Z
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。1 i" E% P5 z- X! m) N" @
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。  J4 g1 |; o; ]) I
他創造出各種宗教和教會……tvb now,tvbnow,bttvb- B/ h2 I7 q& o1 ^# |( e
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。8 L+ ^% b6 k! m) o

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h! X+ z4 d" H
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。8 l  y. h8 V% f$ m! }9 b8 j
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。tvb now,tvbnow,bttvb' y2 P, Y  j+ J) W3 M5 @4 L+ t
單獨只是意味著完整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V- O$ l' q+ F6 s
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。6 ]& Y( d& t% h1 N5 W
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，www2.tvboxnow.com: w8 z9 r7 M- y
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v3 @3 o8 C6 p0 u6 p

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，tvb now,tvbnow,bttvb. f% t- ?3 t0 M* W
事實上，只有他能夠交朋友，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I! m( e# ^) ~- Q: z5 W
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。公仔箱論壇5 p0 _& F, I% d0 `; ]1 I
他擁有很多，所以他能夠分享。

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