在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇# G1 r6 P5 I4 p
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
# H8 ~3 I, {% c2 n4 d; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h! {- l3 s( S3 R8 X) P3 V2 T" s8 w
- b3 c& F9 w( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇' ^/ V; V" l- ^4 W* g5 a
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。/ P, b6 ^+ R( s d1 s4 K
4 k. j0 R+ D/ h# u0 o0 h( P9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇- O% ]' m8 B0 z
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W! u1 a8 ]" z9 d( j; g4 M8 R( K7 {
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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) ?/ l( I! g& owww2.tvboxnow.com而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。4 s5 ^3 }) g& W) T: E
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
5 ~" ^+ ^ o9 V5 @8 B u H% b 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
% Q3 {7 Z3 |# z, i! {6 i公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
% [ s0 Y c$ ]. O: btvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A* ~: I& \ i/ t
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
* M/ s6 `: K" Z公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
4 v, R% ~% R! p; Zwww2.tvboxnow.com 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o+ Y" t v% ` y) g, I" x* T
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。www2.tvboxnow.com. [* ]& M' e$ y% E
% V7 v( g$ t, c; |' O& O. h做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb" ^* |% K6 j' q9 ^2 l
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
7 H% `9 k& D2 A0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
6 ]; b; j# x( M0 U! btvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇+ {4 S0 V- h! j9 b4 v
, d* ?9 t5 a6 I0 K" L就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久， S. \ q5 j& D( t: s
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。www2.tvboxnow.com! I! l2 [1 Y! s; S' A/ j9 W
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，% @% I6 F. P! c- L* H
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb! A" c4 |& x5 t; E* ?" r
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。# ]9 w' d) A9 X" [3 Z# n
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，( P+ b( n+ _! S: [3 X% S
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。4 a$ R& M7 s8 m! ~' l' U0 {
- Q' R, D) f* Ftvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
8 s+ P, X6 T- M( @9 ~3 g( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。tvb now,tvbnow,bttvb; e7 W! P- s. ?' {
7 ?8 l* X% Y' g: rtvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
# u5 ^8 V+ ] C8 J( uwww2.tvboxnow.com 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇. }4 @9 Q4 U8 @9 a$ _
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。www2.tvboxnow.com2 F E2 m* \1 [1 h
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb( b# F) M& [+ [" b# K. y; u' X
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
& [# V8 c. E. `7 Awww2.tvboxnow.com 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。, g4 i& C0 T1 P: Q
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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3 e7 b" v9 k8 R8 E. y6 _tvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
! c# ~1 ~- k3 s M# F# U 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
. o: |% ?$ \: h& g e7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb0 X5 R+ h7 a5 A) A \
, i v9 |+ m: H6 r V! Stvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
. K( ^6 i! \4 T$ D 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
- r- y( z/ C; @# G2 D/ ~www2.tvboxnow.com 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇& \8 X9 `0 A, `2 [
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，$ m. ~2 g# E, B8 x2 f3 ]" R$ ~) S
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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1 ?# k( W- j! j. x3 J不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb/ U5 h8 l7 `; t2 m; g& x
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
& R9 `: l, q, g+ U# z, twww2.tvboxnow.com 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
8 f/ u0 i) `0 h0 o/ X公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
9 [5 {% _( M9 B1 b! u4 x 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。www2.tvboxnow.com! w* D* }( Z: p2 t
# D5 O5 q- m3 Ztvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
4 N" R9 G/ }/ j: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
' L; `* k* d3 `6 [公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
# r+ p, s+ ~) C, ]6 uwww2.tvboxnow.com 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
8 k/ L, P1 C0 ?& L% p8 W 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O& L& j, m/ ~5 W$ P* {- l! d; u
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，www2.tvboxnow.com% |3 d( A n, t- o% [
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，: G1 A4 }' v0 T- [) G/ u
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb+ F6 G) [* R& k8 r& B
: A; T8 M5 W0 L( p7 a* ~! e5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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