各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。
" h% H$ Y+ W3 {' A7 i ?% Q9 {6 zwww2.tvboxnow.com
. t; x2 l% D! N4 a' T, N tvb now,tvbnow,bttvb/ b3 ?! x! V( _9 P# ?7 a" h
帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。
" O6 g, ?( o i5 Dtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" }7 b9 V- k% Y. o
雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。
( m( { ]- S+ q& R) M8 X$ Kwww2.tvboxnow.com
! y6 q: a5 ^# l7 [- }www2.tvboxnow.com 約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。
( ?. d$ [- V; M5 M- e% I, g d- lwww2.tvboxnow.com Y! A6 _. @8 Y$ r' z0 {: }* X% h; H
這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。
) D) j/ i; X; `; r5 e1 W1 M& o) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % o: a7 O* C+ s% `5 j/ ^
研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。www2.tvboxnow.com# K' m8 N* M1 V5 w* h# L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F. U+ _0 ^2 l& z
此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。
3 {. m3 N7 c, Y* v7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C* z' J9 E* @) Z- D% [ C
另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S. q' Z, H1 f% Q+ n
* G! X9 m5 n) Etvb now,tvbnow,bttvb 馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。公仔箱論壇/ A0 I: T* h3 f: ]( J/ y
`) i& {- f8 v# K) M" w
出處: WebMD Health News 公仔箱論壇& R1 |: g; |$ z3 z' I( E
作者: Brenda Goodman TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M0 K! {, Z" W+ x% t; S3 d, Y
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:03 AM
| 
