 www2.tvboxnow.com; J1 T! y% o( r
腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 R7 i6 t) N" U" L* _
' P! a2 S5 b( Dtvb now,tvbnow,bttvb對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。公仔箱論壇9 n. _, t6 j% j. ?1 P6 y. ~: f5 y
www2.tvboxnow.com2 t9 ?9 T9 c& w* M# U
以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
K: h$ G/ U8 L8 F- B) T6 dtvb now,tvbnow,bttvb7 j1 x% O" s( A/ `
吃肉過量
( p5 Q; c1 }- F; jtvb now,tvbnow,bttvb根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~! U6 B: X7 S
! N. g$ P1 e; l6 B5 itvb now,tvbnow,bttvb腎臟受涼
8 B" J Y" |. V2 l公仔箱論壇不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。
Y* f' Z% S* H' C( W% Q* t7 \0 w# \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d- H; Z" W9 f) O
# {9 X, A, B: @5 V' M. @
& G- u! S& B1 X" Dwww2.tvboxnow.com不愛喝水
! v' o m, S% p9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。2 C0 b( o! Q) n) S' x+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D) @; A- C3 l p) `% p
攝入過高鹽分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f- L" j" [3 B
鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。tvb now,tvbnow,bttvb' U# H7 \& w0 v. N- m8 l( i
" H/ p& x+ c/ \8 J7 t# B1 `
愛喝汽水
1 ?+ G/ v% U# Ywww2.tvboxnow.com有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
- a; i* o7 @3 z; ^- uwww2.tvboxnow.com |
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
