在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W) N( [" B1 a9 P8 J
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
/ _3 _: u6 p4 d* | 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？3 I( y% v9 V6 Z3 c9 _" Y! t1 C5 ~
( z8 t8 A5 P% B5 m# D) ntvb now,tvbnow,bttvb一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb0 U- y. @' G, h; a* t
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，www2.tvboxnow.com1 \) h) i G) v0 P
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
, |" C& I2 L. \. P' ^! N/ A1 C$ a 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？6 D, @' x i5 t) R' l
' a) D* C- p; M% hwww2.tvboxnow.com生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，# y1 G, j& _4 n
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
d0 l5 \, e; y& F8 c) ttvb now,tvbnow,bttvb 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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7 r% P5 U6 n3 Q5 w二、至少平靜
, x/ g7 C$ j1 X1 `/ l! l5 F# Etvb now,tvbnow,bttvb 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
8 ^7 C, M0 e0 ]8 D$ Etvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _% g$ j. ?3 p A) `& I
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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, A7 Y' }: F4 o4 n% F9 @' T$ B公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb1 U' ]+ |' {# Z5 a3 q. d
! C* n1 Y1 z$ s. D7 l* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰
( I0 A0 f# _' E k9 j0 L公仔箱論壇 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。2 b* s! B: ~- a% k
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
* z) ?; S9 R6 s 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
2 {# T5 y, q4 \www2.tvboxnow.com 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb4 n" R7 ]5 m7 a, V
/ Y. c% T. n, \" s% V4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，+ O$ e" D. t" o- V: i
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。3 {" F3 x. }7 j4 c; D6 M0 X
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四、保持單純& p. {% ?0 `* m9 i7 t
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
! Y/ ]6 B! e% p. x) _* q1 q公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
& s) q' K/ S" btvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T" l! ?$ Z# H9 D
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。; o( z4 z6 @3 f1 b9 j
0 d, `. \/ t6 V$ H7 W: ?, Z& q而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
* H! W+ j- a* h) E& l" J ] 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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