材料：) m" l: K' u% X" z& A& O8 G1 u
www2.tvboxnow.com4 [ n+ u4 D s
橄欖油１大匙
. b. n7 s) T; a5 F1 P3 k9 ywww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com6 R3 W0 x( \4 j+ @# f- h
洋蔥．．．．半顆
, _1 `% w* T7 S, t/ j5 L( H公仔箱論壇
/ v2 [1 J+ q) ~) x公仔箱論壇高湯或水１０００ｇ
. ^5 n& E \- T' ?公仔箱論壇$ Q$ M( ^, g5 y: X
牛蕃茄１顆tvb now,tvbnow,bttvb3 `1 l1 \) F: I+ @# w6 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t# h# J9 ^* @& d. ^
爪哇咖哩塊４小格
# L Z" _6 \) k8 X2 s6 e0 r" d
! x3 y1 G j* c5 b+ t透抽１隻, Z3 K9 P) `* h% E* L" E
# v6 ?5 d) x7 b/ q, ctvb now,tvbnow,bttvb魚塊１００ｇ
# Q, I. `9 ^9 j/ otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 j& K4 y7 N) e. W7 Z( r* Y
蝦子６隻
# V/ L' ], `) s& V( G2 E公仔箱論壇3 `7 u: M4 f- z. R ?
蛤蜊２００ｇ
$ E/ s: D6 S6 d0 Y4 |, J3 T& g ]www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z1 p1 c: z; D7 R( a6 P1 L2 d
綠花椰．．．半顆
- ?8 G1 f: l1 D Iwww2.tvboxnow.com) Y" ^6 F& {. n2 z
芒果果肉（可省）１顆
. n2 [6 y, h5 z" Z0 S2 ~公仔箱論壇' C8 R$ i' L# K
二砂糖．．．適量
: C2 n( |( [0 F/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]/ M5 ]9 G# N! b M6 s
椰奶３大匙
- g! p: b$ I8 z' x8 jwww2.tvboxnow.com7 O1 }1 d; M! w6 K
作法：+ B7 I' t7 b" i6 \
3 a6 m/ l3 l5 v# H- Q# d9 W１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
1 T6 l y! m- q! }1 T公仔箱論壇8 f% {( b% t8 x# f
２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。tvb now,tvbnow,bttvb& a& {3 F& H- \3 F. G* \$ h
tvb now,tvbnow,bttvb3 F, U7 s0 v9 C" g
３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。www2.tvboxnow.com7 S( x) B) k8 l/ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y7 a' ?" p6 p7 Y2 _
４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
| 