材料：
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6 T6 n1 W) f) l橄欖油１大匙
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7 Q K. t$ V$ z; _! Ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥．．．．半顆
0 d# ?+ s( f/ |& c* stvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: T) O- C" q$ W6 O) a9 A0 f
高湯或水１０００ｇtvb now,tvbnow,bttvb) a- P3 n4 | m1 N. d' |" b$ @3 m6 M
: h' @0 J. D J4 p5 ytvb now,tvbnow,bttvb牛蕃茄１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [$ `6 o" T2 R' J2 `+ F5 X
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爪哇咖哩塊４小格; ]; ?6 s* h) j, n: j
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透抽１隻公仔箱論壇/ c/ u e+ g- r. e/ d3 h0 b5 B
9 ?. f' |. a* I1 c6 ftvb now,tvbnow,bttvb魚塊１００ｇ4 X2 b9 z& g: b6 p6 Y
) K0 i w2 E6 g8 ^蝦子６隻
/ c- C7 a) e+ ]' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M% P1 M% L3 z3 P# U, j/ U6 ~7 h5 ?tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊２００ｇ9 p5 |! `5 z- Y9 y( D
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綠花椰．．．半顆
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) T% G, r0 @% L7 Q0 l+ {# l$ r L公仔箱論壇芒果果肉（可省）１顆公仔箱論壇% \/ I" C7 s( f2 R! l2 O
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二砂糖．．．適量
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- m# A6 k. \, btvb now,tvbnow,bttvb椰奶３大匙+ |( G* Z# T* y! h
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作法：
6 f: s+ P& F, \; t- S, e( h公仔箱論壇
4 R9 {0 z; E, ^2 W" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
6 @ V3 N* u0 u4 G/ g8 w$ zwww2.tvboxnow.com
! @4 R! C" D+ l' F4 |1 ~' u0 pwww2.tvboxnow.com２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。www2.tvboxnow.com8 t! }8 G& O% S' X: W+ d0 E) X$ t
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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