1)泡麵、湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K; `( q# g/ y2 z9 V& ~1 W
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯中。
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, O$ h7 f6 P# Y7 E- I( Dtvb now,tvbnow,bttvb(2)燴飯、油飯、炒飯www2.tvboxnow.com) i3 _7 P; B N9 ~* {! y
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。 7 C. }" b5 Z% N" T- {. f0 C4 J8 @
/ b. ^. z) P' a# O/ _ o+ f9 j6 U(3)披薩公仔箱論壇9 B& w: C" N2 y
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。公仔箱論壇 ? Y# M# I7 l& F% _7 V* { X
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(4)吐司公仔箱論壇0 Y {4 N/ c3 _7 ?/ R
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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" m8 V* B, ~# |1 v6 |公仔箱論壇(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）tvb now,tvbnow,bttvb' h9 B6 B6 s6 j7 \
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。公仔箱論壇& O. M' E0 g c/ z
(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜） 這些加工製品在製程中已經加很多調味料，無形中更容易吃過量。 tvb now,tvbnow,bttvb; `/ m6 `. o+ q" A$ r
Z8 ~/ @6 u; s0 Z+ L2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋： 一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。7 p, [5 m( C" k# X
3 o+ ~6 G0 G8 A9 i6 T公仔箱論壇(2)臭豆腐： 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。公仔箱論壇( M4 u5 U. |9 \1 _5 E' }' @
: N P6 c' G% c- y& r- Q" W2 R(3)味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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. w' `. w5 r! E9 d1 `+ V* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 公仔箱論壇- W( b, ?2 w! B5 ]1 ^! k5 `$ t
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(6)烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 tvb now,tvbnow,bttvb( z# R! f( p- ]
$ e/ I. c. E8 n# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7)醃菜： 醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 tvb now,tvbnow,bttvb' A# v7 ~# L6 F- [/ w& m( u! {
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(8)油條： 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。 |
發表於 2007-10-21 01:26 AM
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