世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B* D+ ?. p% A8 `2 m& C S" |
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1 K; }- t$ l. \& g) p/ ]6 m自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身tvb now,tvbnow,bttvb6 j! D6 w% P0 o9 }( i; w7 b
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。3 |1 v/ K9 i+ k7 [
* `: y0 c. b5 e+ o0 xtvb now,tvbnow,bttvb肝病難察覺 肝疲勞提醒你www2.tvboxnow.com$ H9 |8 h% @0 _: s; K/ @
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。tvb now,tvbnow,bttvb# Q: {1 j; U x
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。9 v" _" j$ d4 \5 Q: u$ k
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【肝疲勞常見9症狀】
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e" G/ \0 D; N' d- H( P/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 身體倦怠。
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2. 胸悶。- f7 D/ T/ W. h
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3. 腹部易有飽脹感。
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3 G5 j% i+ @# k( m' [4. 解便次數多且不成條。
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! n0 v* U8 q! J- ^& r+ N6 s6 O! F0 @公仔箱論壇5 經常感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e& c h0 P' Q$ z9 [
6 r2 g/ L. |- n* D/ o/ @& B( j公仔箱論壇1. 房事後眼眶酸澀。公仔箱論壇0 D4 F* |' @8 X
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1 ]: ?4 N5 @3 v8 m; }tvb now,tvbnow,bttvb7 經量不定。
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0 ^ v7 }! p: f! }& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 臉部易出現黑斑。
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2. 皮膚粗糙少光澤。
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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: E+ `! o. ?3 A9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【彩色人生 養肝8大法】tvb now,tvbnow,bttvb* e* L1 ^- }1 v7 d( _
7 Z" S* v% F% h$ ]公仔箱論壇1. 晚上11點前就寢。tvb now,tvbnow,bttvb0 K' O) Q2 P$ J! ?0 w* W
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[6 |& S5 Z7 I6 O8 Z公仔箱論壇2. 養成早上排便的習慣。
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& F ?! W1 o* e+ a8 ?) ^# v3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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4. 一定要吃早餐。
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5. 烹調時盡量少用油。9 ]. E/ p0 r. O8 q
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5 X5 |* m6 \2 P7 H; K+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。www2.tvboxnow.com* R) d: V7 Z! w1 c, h
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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8. 經常保持心情愉快。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]5 }) b, U! g* }1 k1 B
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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