[健康資訊] 多吃蔬果能提高戒煙成功率

j8172003

據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
( \3 G0 {% D) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
6 A; f  m  O2 F3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大公仔箱論壇# a4 a6 ?+ a: E8 G4 ^  I+ q
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
6 |" e  j( L8 G8 \公仔箱論壇，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多www2.tvboxnow.com  |+ ~: c# y' I
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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& f5 M8 u+ h3 Q5 Ctvb now,tvbnow,bttvb 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天$ R5 r% F$ h" f" Q& y# h; [+ I
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
2 Z3 {  Q3 W3 Z依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t2 ?% {8 u* e' d( ?) k9 O8 H( B
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
' S  f+ ?# \% r. \. d) G究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。