小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
5 B! t! K2 q+ L- |" v' ?其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
+ c6 e( F) h0 r9 b- G: ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d, J" Q$ q% j% P/ x% Y5 r
■口腔乾燥舌頭腫脹
' I8 j; ]3 f9 A! u) @: q ^' Ztvb now,tvbnow,bttvb身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb ?" l0 Y9 @' M+ }
3 h3 G- z& g6 Q* \+ i% L■小便深黃色) v1 y3 e2 X3 t5 E! R V
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
2 F8 A" L% @1 u: P* r" r6 t. j. ?尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B- O/ @4 Y1 R- ]' a$ e7 [
* i- I& J/ M4 M$ y# Stvb now,tvbnow,bttvb■便秘
* J8 B: ~+ L3 n4 R: Y9 u3 O7 Pwww2.tvboxnow.com腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，3 a+ P' E' r- n2 p( o1 O2 N; Z2 T$ E9 V
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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- l- A( |' n- ?■皮膚缺乏彈性
x5 y3 U1 x* V% t* }7 xtvb now,tvbnow,bttvb脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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7 B* j/ w$ \, {4 r4 j$ w5 ntvb now,tvbnow,bttvb■頭暈目眩; V$ f. r) U6 [! l+ x' V
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。www2.tvboxnow.com# G! R* W8 F' C' t* n
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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1 F: Z7 {9 `) u/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊
0 z2 l. i/ X3 l# ^3 ?) ^" Ltvb now,tvbnow,bttvb長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。! @* C3 s6 w$ X5 K
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。公仔箱論壇! w3 g% D {. W) o" o0 h: |8 z7 w! T5 `1 B
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■沒有眼淚
8 A- \, N7 Z! m$ j8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。3 {) X% M( U, _! \/ g3 p5 b
0 z0 e& W5 S( L; q. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸
5 W2 |6 M4 @' `- B! e2 Qwww2.tvboxnow.com心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。公仔箱論壇2 n' ?& q! z T. {: o% c5 o; ^
) X8 {$ U- f- b; y8 e7 G7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■肌肉痙攣
5 K0 ~0 O0 ]1 \% C( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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