返回列表 回復 發帖

[問題] 關於健身後飲食一問

我每晚9點跑步1個鐘,舉埋啞鈴沖埋涼大約12點,之後我會飲1盒脫脂奶和一隻蛋白(或一條香蕉),約1點訓,咁樣會唔會對減肥有影響?
2 x$ v3 Z$ _0 y) Z: [ - ]5 N  M5 S, D3 E( v6 M$ i# U
謝謝~!!
返回列表