材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X8 ^8 X- g' n3 U3 \8 I- i
蕃薯苗.....1斤
4 y( B) y7 f8 O! P" ]www2.tvboxnow.com杞子.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( V+ d d3 V _! j9 U
蟲草花.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 B; ?% i" ?2 S' [" h
蒜片.....2粒
6 e0 F# S8 L$ p& r G; `4 l# Xwww2.tvboxnow.com雞味濃湯寶.....1粒
7 Z6 u0 y7 S" o$ F- i公仔箱論壇沸水.....250毫升
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x, M: b, O/ d. U' O- V f [, Otvb now,tvbnow,bttvb做法:
& p' O- N) e& M) u! [% p5 v1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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6 q8 O. s. r8 u) Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。公仔箱論壇# S7 b' V9 I: x4 V
) l2 N: Q ?; e6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。0 t) V7 |8 r# c# t# E) [( J9 G* I% r
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# W8 A4 I1 m0 ^1 m8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**8 F2 h0 }9 P$ Z
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。5 B1 }) u5 q h
/ I# H# D5 a' W" b公仔箱論壇- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。公仔箱論壇; [9 A0 H" o: r0 f) m: r
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {' `$ j1 K) t1 R F0 {1 w" U
, G" h2 r! D. {. y& u- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb% z- i _3 p, o! F* L& }
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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