材料：
$ A3 `2 h' W+ o" _# L0 u9 \) ktvb now,tvbnow,bttvb糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。公仔箱論壇5 p, x' Q! q; R+ J# D
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" j" `3 Z" X9 |6 M+ H, atvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇3 P1 C; z0 h2 T% Q
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。0 |+ d) d) d0 q& M9 K+ s
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2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。
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" v: h+ @7 O3 E% W( u2 {" _9 N7 d公仔箱論壇3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb* e5 \: L3 Q% D" z; e# @! F
1 W6 ?$ C6 V6 O, b& E/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ e5 @1 [* Y8 i- r; Q% v, i$ H- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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