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( i2 l8 x5 w4 F C F* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃魚.....1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @' L6 D# Q" P# L( Z0 C* T6 S7 G
洋蔥絲.....1/2顆www2.tvboxnow.com2 h: v2 v" j" T! Q4 [
蒜片.....3粒www2.tvboxnow.com- k" d8 v' d* g$ E
薑片.....10公克
& x% W; u7 R: R+ E% N4 T' v' {www2.tvboxnow.com青蔥段.....2支
1 S. f1 d! r# }7 }3 Ttvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄塊.....2顆
/ @ v2 T; ^6 `4 o- W% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....大匙
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+ y- K2 c8 R8 K0 Y1 ?調味料
4 @& v; ], ?( w& k公仔箱論壇鹽巴.....適量www2.tvboxnow.com, @) n$ ~ S p: b) }
蠔油.....1大匙 H9 C; Z: j8 L Y% h2 P/ ]
雞粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% p# J0 k* X8 _" `1 \: u+ Y$ Y: U
香油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _+ G( L2 G% ?6 ]- H
蕃茄醬.....1大匙
# F( m+ N8 T6 ^# d1 \! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....適量
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作法
: G3 E* S7 J" `/ ]9 d6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
M, s! }3 u0 ^4 r+ k" V- ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v/ O Z3 h5 K7 t
2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 K( r. c# t( S8 u) }/ h0 l4 I
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3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。www2.tvboxnow.com/ n! f1 `$ R: Z0 A, w5 \
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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