7 O0 X1 Z4 K) ?8 I3 Jwww2.tvboxnow.com材料3 _! S4 p8 H. C1 e) P/ E
黃魚.....1尾
9 t' o, z j% C8 F4 r3 U1 x" y公仔箱論壇洋蔥絲.....1/2顆% u1 v# I2 \/ Q: ?" [+ a$ ~: V( ?
蒜片.....3粒公仔箱論壇4 o# @, h2 Y" l! p' d/ y
薑片.....10公克6 X9 d4 E U: R/ C+ L1 h0 I: F. I
青蔥段.....2支
* |' `9 K$ e# f/ e. Y8 G, z# h& O大蕃茄塊.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb0 s) ~0 j- d1 C) |/ T
麵粉.....大匙
; z- [- O! t$ @/ l$ g6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?& v! ] r! B# d# M+ N( N* N
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `7 J6 \# ^3 K1 l& V% H, B
鹽巴.....適量
2 b# s$ l, j% q* a& }8 Y公仔箱論壇蠔油.....1大匙www2.tvboxnow.com- z% B/ S' z# l4 M5 s' P, w w
雞粉.....1小匙www2.tvboxnow.com4 l6 D3 n2 j* Z& X* @1 o
香油.....1小匙: m& X U) F5 }/ [
蕃茄醬.....1大匙
+ U: O5 l B, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb! x9 C1 a" A" W6 x! r
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' l3 Q: q8 L* n) P( S2 K( {9 _作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l B* Y5 k& y; g$ u9 _2 _' u
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
/ B" V( y, W; t# F3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T: X* _' a8 P6 X# X1 H. l( C
2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。公仔箱論壇+ _, d& b& P6 _* e% Y# f0 W
7 D5 r- }' o1 s( G0 H4 J3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
3 Z. F6 V: A3 r. Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& O; w6 `8 ~; Q& \- k2 b& a
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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