[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？公仔箱論壇+ ~8 s5 j; T& g8 _
有乜可以食有乜唔可以呢？www2.tvboxnow.com. p* j0 r! B3 U4 M, w. K6 N
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
) t; A" Y" d! E! Z公仔箱論壇希望可以詳細少少啦. @( v) `) d( B9 m( n
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
3 N4 F: b6 F, T. V% E: K; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r7 H5 V* `1 S. ^; ^+ a
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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' r, R1 s: O7 E) B0 }3 p公仔箱論壇安胎孕婦忌食食物 —                           ' S: E# y( F" E) {: z

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4 M; A. Q1 A+ H$ k- r6 y$ D公仔箱論壇安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。1 b: r* e6 Y6 J) i. y; a

' l7 n' x) l) Q& Y  ?/ Rwww2.tvboxnow.com避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
0 Z0 n( M* b8 w1 a* t' q, v) E如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。4 t$ l" y7 k0 w  l) E1 J- M
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)1 b, a6 m, F" ^7 h/ b8 \
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。www2.tvboxnow.com& p* o8 \3 L! J: B

/ ]+ L" H- n5 ~* t% Iwww2.tvboxnow.com--------------------------------------------------------------------------------# F3 }  H% @5 a" d

4 k) |5 S! p7 g公仔箱論壇忌食食品分類：
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( P7 ?5 A$ p2 a% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。tvb now,tvbnow,bttvb% r, v, q% X& h# j  D. i# e/ \
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
, J4 M  z5 E$ n5 U3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R  t2 E# m! G) G# x+ J
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e) t; q: K& H  h: h% c2 n
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
( D( E9 r+ @- q: P5 w; y* u& S0 c& r6. 罐頭食品。公仔箱論壇3 B! C, I. }; q) W
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
- a5 A0 q& R% d3 l& i6 \tvb now,tvbnow,bttvb8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 公仔箱論壇7 v! K  O: u9 K, |3 L, H
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 www2.tvboxnow.com7 Q$ q; T; U) x

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arming

正！多謝你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p' {9 E+ {& H& F/ L
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  9 W) h4 V3 `- |; E
. `3 t: ^- M' t, F; l1 g( C
半隻雞。  
# R: Y) j5 R9 otvb now,tvbnow,bttvb調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
! G$ x% g3 l0 K6 _www2.tvboxnow.com作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 $ ?, A' j; N+ v
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雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 公仔箱論壇9 I7 k4 u8 Z# f6 p
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
+ j% ~1 c- E2 N/ P: z5 ?www2.tvboxnow.com作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 www2.tvboxnow.com. k( |, K& C5 P& A, X

. t7 a) P9 g$ T3 O* Gwww2.tvboxnow.com豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 www2.tvboxnow.com1 ^8 ]: h# M+ T, f( U2 D

' y8 D5 j1 n2 f, v' {* xwww2.tvboxnow.com先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢