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0 q! l& m% L$ ^2 V2 A公仔箱論壇材料:- O: M/ i' L. G. c( [: ~0 @* p4 Z
1. 茄子 2條 (2人份量)
" p) @2 w( A' m7 E7 Y4 xtvb now,tvbnow,bttvb2. 半肥瘦 $18
( O, @ `1 S3 t+ ^3 V2 k& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蔥 數條
. i& T6 S- H! a/ O5 @0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
8 ^" T1 r4 q, Y2 T7 K* Z8 nwww2.tvboxnow.com做法:
. D, x' e5 ?! d1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
' W: ?3 d1 N" {www2.tvboxnow.com2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著/ b- y6 c% X) d
3. 蔥切粒，備用+ b; w+ J% ^! O' ?3 q! o
4. 將半肥瘦釀入茄子中
! U8 f7 b% a+ ]2 Z6 \: |/ I5. 用【快速加熱】預熱光波爐
+ |3 k C2 @. D6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
( F. t! o* F7 d2 K, m+ [; F" k0 ctvb now,tvbnow,bttvb7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)! ~, L( n" j( w% w
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _: P$ Z: s9 B' _5 k! Z5 j: D
小貼士:www2.tvboxnow.com3 g2 O* j$ L+ L$ a% P
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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