四肢關節疼痛--手指、腳趾痛www2.tvboxnow.com# [- N2 z L. s/ Y$ w {
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
$ ^9 c; r, E* E% {* j公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
) r! T9 F) }3 G9 j% W的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W' T8 }$ ~* f! o: I- ?# {9 M8 y
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛www2.tvboxnow.com0 }+ t @, D+ A" G
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分3 c& K7 _- ]; X! C6 D+ M( h
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
7 ]# c5 O, h3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
8 t1 l& U* Z- | _; a1 Y) K: o8 G公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
q6 K; \1 q/ Z; e! K$ Ftvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有1 u3 [, c9 ?3 G* f
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問www2.tvboxnow.com1 ^' @' P- e, Z
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
: R+ e0 g4 o$ q8 R% U# F' _/ w事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z! ?6 B) d m, u X% B* ^
常所致。www2.tvboxnow.com' T) r' w) J8 v, @& z# u
板機指:www2.tvboxnow.com& K% Q. v- _9 R6 n* U, y V7 Z
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
, I3 P. z5 t! s- q2 q+ I$ \tvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
* ~4 a D! ^0 y0 F能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。. u* y. _: X0 |2 R
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腳跟痛(足底筋膜炎)1 Z) B/ B# @5 Q* {* I/ z
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
8 }5 T( }0 N0 XFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
1 ^; K2 E9 \ o4 f$ f4 B" `公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走: h2 F! G j% o( Y) l& s. r8 d
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
" M, e) w. @ e1 A8 {7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。& |! p* H! D) A5 X W
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
. G8 c4 D3 b$ `' G! P5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
8 ?0 f8 }' d: B( i% g: n多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
; e, @6 j( _+ D7 U痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
4 ~- H7 ]$ Q W: U9 {9 o8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
. d+ t- k! Q S7 s) a+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
. |: ]" v% Z! O( S; U/ P公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
7 U1 n5 b4 E) M2 u公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
, ]9 c0 w6 V7 i4 |( N: mwww2.tvboxnow.com同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
8 Q$ b9 r8 K; A, S [# C$ q6 D重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。3 W4 A/ s; a4 X" [
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇6 i) a; o) ?* \' c
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
8 G2 Y4 n% B# ?5 Q7 X3 t2 P段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
2 M. J' ?7 e) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。www2.tvboxnow.com7 B8 Y- H& O$ m5 ]
足底筋膜炎的保護原則:
" Z% K' n# ^5 u0 f9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R4 j3 j& u' `& `$ r一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb% p) g# g$ w2 V; L! c; }
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb" n0 r4 \' B) ]
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb4 v R( r. P# E1 o2 I, ]
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉' \3 D4 y- W+ ]5 d- \5 E% E% {
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具www2.tvboxnow.com0 k4 N8 H& V& P. w4 `3 O
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
4 }7 {& Q; {5 H3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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