[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
) l$ b* l4 W' g! G" pwww2.tvboxnow.com有乜可以食有乜唔可以呢？
7 ~( |9 \$ q5 `6 |8 b當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H3 a1 L$ F. q+ ]  D
希望可以詳細少少啦
$ a: U0 f3 G0 J- t- t5 |  ]% D感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
% P& ^6 m$ h8 x$ o, y  ^www2.tvboxnow.com懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
  q' M) k  w0 e$ R$ D# hwww2.tvboxnow.com你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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1 A" e, e& e) W0 ^; J安胎孕婦忌食食物 —                           ) U7 x  N  K6 _$ Z+ g- {4 A( X

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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
: R; {6 J; V+ A' ?/ |www2.tvboxnow.com如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
6 T4 w: l( c. b4 B6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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忌食食品分類：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k( n- ]2 }5 w& q5 L
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f$ X) ?" O: t3 X" ^
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
" k" f% t4 y" s; X- m- vwww2.tvboxnow.com3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
; W/ G1 `" z. \5 }# c! ?( ]4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。tvb now,tvbnow,bttvb% E8 l) N- x  }6 y
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
5 o/ X) T/ M0 M7 q' f7 Pwww2.tvboxnow.com6. 罐頭食品。
* D7 M& ]3 e" k% P1 |6 o$ kwww2.tvboxnow.com7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
9 j0 s7 J- ]" K0 Y) i- ?8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 ( o) i; G5 d! v5 G, [
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
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http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你5 q7 L: s6 U% u" v; ?
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
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6 K9 t: H' A! S8 m6 x半隻雞。  
4 g% P5 {8 e) Z3 }9 U$ e: Y( G6 ]+ jwww2.tvboxnow.com調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
* R& \. E# ]/ }, U, ^6 ~作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 公仔箱論壇3 f) b0 [4 m( Z$ \; E, u6 S
www2.tvboxnow.com2 X& ?) C9 [3 Y5 m2 Q
雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 ! h, F- I0 Z8 C) s3 T! X! U  c
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 tvb now,tvbnow,bttvb6 i. Q7 q% S% i( i! }9 @
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 + Y0 h! x/ v8 I6 O+ M" }
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
8 B( |6 T+ I; c% e& x) P8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D9 r! \5 b  U2 }9 J1 T公仔箱論壇先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢