在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱， g) K+ w3 g! M, g% [
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb+ C9 D* W) P r6 y7 A" P$ P
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇 z& e' {- g# L% m
" r# n; w) `$ Y# k一、學會沉默
+ U/ j' t" u* K/ x' Y9 j8 M9 Ctvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb, i! u) u4 q& N, y! j
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
; v" M& ~5 @, _/ f- d 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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$ E- Z5 R0 M$ D) ^' K7 awww2.tvboxnow.com生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，www2.tvboxnow.com" H7 x& d+ @/ ?. X, i6 F# v+ P: ~
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
; a1 ?/ W' }% O5 ^! u% ^7 Itvb now,tvbnow,bttvb 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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$ X3 g2 |- f7 u% |) ?/ g; y9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜www2.tvboxnow.com* a3 h- d+ _! M2 l: x- ^& I; V( V
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇8 y T; V- d1 G
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
' z& t6 \9 ?! V3 O" e公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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) h7 x+ _- b' \* ]& G% D* H# |平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。www2.tvboxnow.com+ c1 a3 W0 O+ M2 P9 a, B
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三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V/ p( n7 B; W5 o; c! I
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
a* f$ J1 E4 I! I# m8 m1 E3 j6 l 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
- H0 m) _0 a( \4 P7 b公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb% f) Q5 t" W& Y3 L( U
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
& q& b- u5 R3 Y3 F9 e5 Q4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n1 h, k0 ^1 I' }$ G公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb* h. |% I( |6 Z; k" F# k
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
0 d5 ~. l& J% N% O+ T Y( ~公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
( a: ^/ t6 W D2 \0 y% ?: S9 O 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇% | U. j3 c$ h4 D9 e0 S
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
8 R7 p* a# R( F, J, ]tvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T9 y7 E5 F6 U0 O9 _/ u
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇5 q! ]: W5 N6 r+ a. k& F' O, P
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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