在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇# p6 J- _+ R, d `: s% Q% ^( g @7 Q
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，- A5 ]% J, V0 v1 n& V
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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2 ~7 `3 E* d% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、學會沉默
# z5 ?+ W4 j' H a2 f+ L$ T7 D 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
% H0 D3 P, a2 n# N! J 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
U. L' |3 G: k7 U7 }1 U 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
N! C1 `% y8 I* K% hwww2.tvboxnow.com 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb- c6 E! I8 j8 X5 ~4 y1 j0 q N
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜; \& s1 z ], c
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
$ _4 y3 u, F" Uwww2.tvboxnow.com 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。" A# l, q# K! Z' Y) j9 G+ s
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。, k5 P2 d/ |3 a' J8 R/ K
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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$ n6 [0 ~ L7 Pwww2.tvboxnow.com三、學會彎腰
* v/ ~ t, r0 ~ 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb1 `9 G: }2 w$ I$ ~/ k
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb( I2 J- T8 P' y$ }* s/ c3 u4 ^
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，www2.tvboxnow.com# \0 I: L7 e& j' v
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？www2.tvboxnow.com8 n$ k9 \( g) U# q( Y3 A
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
0 W, E1 t; U0 q6 V c- ytvb now,tvbnow,bttvb 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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# N3 W1 h6 R8 E! l8 A) f公仔箱論壇四、保持單純
) m$ l7 A$ Z% V 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
( y( |) e0 `& i: `+ } 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇% p/ u- |8 ^4 c8 ^0 I5 g" f
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb9 k2 X$ v: M- k, B) l
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \* E5 M1 q3 s0 Q4 {$ S* s, `' o
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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