1 H4 K( Y0 q, U0 a4 f6 t/ N9 jtvb now,tvbnow,bttvb
C2 h! K F! h) ^2 u! ?7 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料
9 Y5 r4 _" {/ `; g魚 1條、芹菜籽 1/2茶匙、薑茸適量、蒜頭 4瓣（剁碎）、紅辣椒粉 1茶匙、檸檬 1個（榨汁）、雞心豆粉 1茶匙、紅洋葱 1個（切圈）、鹽適量
, j# u9 y, J% w/ k5 D, h7 N3 p8 K- g公仔箱論壇
( _& P, d3 w l! f# \- i公仔箱論壇www2.tvboxnow.com8 w7 f6 m- @8 H0 @ A7 g9 H; [
 tvb now,tvbnow,bttvb/ @3 |; Q/ x& ~" p# }5 u
www2.tvboxnow.com1 F7 [7 K6 E) R6 \; f: J
) y3 z3 g+ Z9 [& i! F
做法
u! u* t$ M0 Ewww2.tvboxnow.com1.魚洗淨後抹乾水，切成半吋厚魚柳。
' A. }0 y1 t8 p5 y. R2 `! @8 H* Kwww2.tvboxnow.com& \- G8 ]0 m, Y# ~
2.將少許油、薑茸、蒜茸、鹽、紅辣椒粉、檸檬汁及芹菜籽加魚柳拌勻，撒上雞心豆粉醃 1小時。% g6 a. q! A1 V+ ?' P5 u1 a f
( p+ x* j8 Y' V) n: X0 P
3.燒熱鑊下油，放入魚柳用中火煎至兩面金黃色。4.將洋葱圈放上碟，再將魚柳上碟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V* a' A) ^) F) v: X7 O
|
發表於 2010-3-13 06:42 AM
| 
發表於 2010-3-18 09:17 PM
|