香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。www2.tvboxnow.com6 _& L) R' |# S6 J5 D
" S# y$ x6 b- C" j' Gwww2.tvboxnow.com 做法：公仔箱論壇$ w* c! r& N G6 \8 F
3 E9 C1 u# h* [! q2 L: W% Atvb now,tvbnow,bttvb1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
0 }8 i: L% G5 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a5 s# B- K }$ |
2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。www2.tvboxnow.com. }, b( k8 \) l% U: a
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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1 M% ]' N$ b# f4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。- d0 q3 V' D# ~5 F6 A
( k$ _1 W6 A j9 U/ A6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb/ \& @4 {6 }; f
* z9 h! a/ ^8 E3 f+ d" J! ]7 r+ }tvb now,tvbnow,bttvb 功效：消除面部水腫。
9 z& i4 y |6 K$ J9 F; o9 z6 {清炒西蘭花公仔箱論壇( Y; u" W& ]0 ~
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 u, {3 V/ _% v$ C
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L. k, U0 Y6 A' O! `& l! }! p
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb+ V; O1 f$ [% k5 {. K5 i2 ~3 p* s
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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