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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。 P9 ~: T* D5 t# [- b5 t) L+ g
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在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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# S: c- Z7 @7 E" n9 s* Q1. 雪梨tvb now,tvbnow,bttvb& @2 n& U' n+ f; K
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。, p9 e: W9 \& c! i5 Y
( P+ e, }4 D' T- s2 l* ]4 |. `tvb now,tvbnow,bttvb2. 葡萄
' r" Q: b7 M# _, Z& b @$ B0 etvb now,tvbnow,bttvb葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。公仔箱論壇% p; m" } S$ ` \+ L- P
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# w. c1 a5 y4 D! |3. 豆漿公仔箱論壇! O0 `( s8 A0 V' M' }, c$ F
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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4. 白蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb0 b0 j; A( j9 o4 ~6 {
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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5. 銀耳公仔箱論壇% A7 R2 L3 W+ r
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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