你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
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護髮：小麥
5 T$ i% q: s1 y* Q7 a- C! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G4 H" ]; e4 A" A- ?# N
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護腦：餅乾
! y* Z& R* Z$ `1 ^, N7 g" E- zwww2.tvboxnow.com 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。www2.tvboxnow.com( Y: I5 x- a% m. f1 g: b; X
9 M% W2 J, ]/ h! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護眼：紅薯
" m" ^2 ~1 n& A1 | |+ _( Z' _: p! B$ ctvb now,tvbnow,bttvb 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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7 {3 s+ l/ z8 N- k' d 護肺：番茄
/ {1 s* @# A' Z9 s/ twww2.tvboxnow.com 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x: t% B5 {1 V) ?
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護心：豆腐
$ \- L7 ~+ A2 b: }0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
( }. }2 m/ e, L& Pwww2.tvboxnow.com% T7 H' _6 V. r5 W/ a' V3 M: G
護胃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb4 o t1 P2 L8 q! B) s' \
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。公仔箱論壇8 a' |2 B. z ~9 i5 ?& d5 c/ r. Y( m
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護腿：香蕉
( u$ y7 @7 a, {! ~* |( r 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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. Y: c0 Y5 t0 \* r, X$ i: Ltvb now,tvbnow,bttvb 護膚：南瓜3 R" ` W3 V; K: a
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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. [3 U9 _$ ?! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護甲：牡蠣公仔箱論壇/ H+ ~" R" v! h* Y' I1 e$ [
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。3 Q! M: l4 N4 c
4 D/ \5 ~) g5 C" P! O! M) Z 護腳趾：腰果
- I6 i& |/ }9 g公仔箱論壇 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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