一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。
1 N( }" k8 \" ~1 R; Qwww2.tvboxnow.com
' d/ T! u0 Y' {6 h6 Ywww2.tvboxnow.com
1 R6 l; Y9 }$ o5 Y9 g9 cQ1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？
& G$ `9 w$ B! [. l6 i2 O' R3 O
8 \+ e% n0 H4 f" a$ C8 x公仔箱論壇酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌，可作為女性的滋補物，所以的確會有變胖之疑慮。不過熱量並高，每100克只有58大卡而已，所以並不是因為它的熱量太高而讓人變胖。另外須注意的是因其含油脂，所以腹瀉及膽囊切除者不宜食用。
& q: L" ^2 U8 o) I
. Z2 ^! h2 j; V# C公仔箱論壇Q2：腎臟病患禁吃水果？4 i6 m& p9 b. p6 r
tvb now,tvbnow,bttvb( P6 K9 A) M; U
腎衰竭的病人必須提防鉀離子過高，因鉀離子無法由嚴重損壞的腎臟排出，會引起﹁高鉀血症﹂，可能造成手指麻痺、疲倦、四肢無力、胸口悶、舌頭僵硬、說話困難，失去知覺、嚴重時心律不整或心臟停止。而水果中有一些含鉀量是很高的，如果吃太多是不行的。(其餘含鉀量不高的水果可適量食用，腎臟病患並不是禁吃所有水果。)tvb now,tvbnow,bttvb. D8 X' ]& G8 H1 c
! |5 x# i& e* F
Q3：咳嗽時不能吃橘子是因為橘子太冷？公仔箱論壇7 v- b. l8 r0 e" z' A
) A1 o, }/ r" j8 c' ? g. ` L
橘子屬於橙柑桔類，一般能化痰順氣，但為何當咳嗽時，我們卻被告誡不能吃橘子？ 道理是橘子會增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，但痰涎增加多時，我們會本能地多咳幾聲，所以才造成橙柑桔越吃越咳的假象。熱咳(咳
2 a1 b# C3 p) a2 v- A. I9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @8 d4 v/ {9 a
痰、痰濃、帶口乾者)最宜吃橙柑桔，既袪痰下氣又清熱生津；而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)則須避免，以免喉嚨越吃越癢。所以咳痰，痰微黃或痰黃時，可以吃橘子來化痰順氣。而寒咳、乾咳或久咳則較不宜吃橘子。
9 V" Q& _3 M3 a+ R4 {- O/ x5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N* \5 z0 {* F( c
Q4：咳嗽可以食用梨子？
& J0 U- ~ s9 @/ `; m9 s
y3 ?) s( P2 Wwww2.tvboxnow.com梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性味是否適合自己的體質。梨子能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，若隔水蒸過，或者放入煮湯，或與藥材清燉就可食用。
7 m5 Z3 R6 t/ u$ O" M+ M0 c$ ~公仔箱論壇& g, w# k5 `/ H# s- d
梨子不適合因風寒所引起的感冒咳嗽。可用梨子治咳的時機，應為單純性的咳嗽，而非感冒所致，症狀多半為長期性輕微的咳嗽，但卻又不易痊癒，只有在咳個幾聲，痰量也不多的情況下，才能食用梨子來止咳。( x+ W# p7 y; {6 s+ n: e
& n3 i- K) ]* c% M& A$ S
Q5：多吃富含維他命C的水果可以治療感冒？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^4 c- }" {. R0 q
" _5 ?* \; Y; H8 Q2 Q維他命C的確可以預防感冒，增強抵抗力。不過並沒有直接治療感冒的效果，一旦感冒了，它可以舒緩感冒的症狀，使身體舒服一些。
/ v' c, o/ b i* D$ `4 s
3 x& q! p) d1 y8 I ]! q9 A) hwww2.tvboxnow.com★維他命C的功效有：www2.tvboxnow.com$ d+ V4 p, v, `. n
7 S& J# a/ L D d公仔箱論壇❶預防感冒，增加抵抗力；❷對預防牙齦出血有幫助；❸降低血中膽固醇；❹預防亞硝酸胺(致癌物)的形成；❺幫助手術後的恢復；❻預防壞血病；❼降低靜脈血栓的發生率。 |
發表於 2014-6-2 12:58 PM
| 
