1.紅蘿蔔公仔箱論壇( X6 i& v; _! R0 t: Y; o
功效：降低體內汞濃度
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& z z3 H6 w6 }9 Mtvb now,tvbnow,bttvb是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。紅蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。紅蘿蔔中所含的紅蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成份也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食紅蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。5 \! Q5 S z6 s3 F; r
推薦食譜：紅蘿蔔燉牛肉
% l* ^) _* ^! O. k" r( G: r$ `www2.tvboxnow.com將牛肉洗淨、切塊，放入滾水中燙去血水後撈出；將紅蘿蔔洗淨、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調料改中火煮至熟軟即可。
) y8 @, c9 O+ N/ A" _/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.花椰菜公仔箱論壇2 M& e4 V* C! C6 K# J1 O5 ^
功效：清理血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t% v$ T7 Q4 _6 Y
花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，減少心臟病與中風的危險。它還能使血管壁加強，對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，預防感冒和壞血病的發生，長期食用還可減少乳腺tvb now,tvbnow,bttvb. V% K: {* L. S% B3 Q b
推薦食譜：香炸花椰菜
, \3 T3 v3 X, x' q. c9 f花椰菜切顆、洗淨、瀝干，放入雞蛋、生粉後攪勻；油鍋燒熱後，放入花椰菜，炸至金黃時撈起；鍋內留油，放入姜、紅椒，下入炸好的花菜，調入椒鹽、蔥花炒透，淋入麻油即成。公仔箱論壇+ `! [ G! f% M# Y/ Y1 Q1 E
3.黑木耳
3 b1 b; k# a2 `- F( s$ K功效消除血液熱毒公仔箱論壇, |) N0 g4 T. t' y$ Z
木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。
8 U/ w' Z5 f4 W! P) K0 Jtvb now,tvbnow,bttvb推薦食譜：黑木耳豆腐湯
. e, v1 j( y: U* G9 k將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘後即可食用。
: F/ E# u x4 r# S4.南瓜4 j0 z% ]" a3 z# X
功效：除體內重金屬及農藥, E3 [ @3 m, x9 ?) e( c0 I6 `# N
吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部份農藥，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。
$ h3 L0 j5 l& r& ]% Z7 l& P& J- \tvb now,tvbnow,bttvb推薦食譜：蒸釀老南瓜www2.tvboxnow.com# W# S- m2 Z6 ^! v, k, {
鍋內水燒開時投入南瓜塊，煮至八成熟時撈起、瀝干，拍上干生粉，擺上火腿片；雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡，釀入南瓜、火腿片，蒸8分鐘後拿出；燒鍋下油，注入清湯，調入鹽、白糖，用濕生粉勾芡，淋入熟雞油，澆在蒸好的釀南瓜上即可。
5 U: F: T! {) t& n+ \- Y5.菠菜
+ K, I* ]. S4 C- |tvb now,tvbnow,bttvb功效：清理腸胃熱毒
" n+ E ]+ c8 v$ i1 X5 z6 B菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C3 O* y% x5 |3 I2 R% J: i" q
推薦食譜：菠菜拌豆干TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @9 h' l7 \2 I% t0 Y4 ~/ E
菠菜洗淨，用開水焯燙，撈出沖涼後，瀝干水分，切碎；豆乾切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙醬油，調味後盛出；將菠菜和豆干混合，加入調味料拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb( X) D( L& p4 h7 y9 N& m) L
6.海帶tvb now,tvbnow,bttvb1 k- t( q9 y2 f5 a6 M3 S
功效：降低膽固醇、排除放射性物質
, ~* G& E* _* y- H+ owww2.tvboxnow.com海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。公仔箱論壇9 n, w) i9 G& S; q9 F( R
推薦食譜：海帶燉鴨www2.tvboxnow.com3 q9 q/ I3 B) `9 K. @8 v' `- d
將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。
/ ~6 ?* X. }/ r8 m+ Y公仔箱論壇7.綠豆
2 }- m1 j7 z( Q d, {' ~( _6 E2 G功效：解百毒6 t9 D: b- u) {
中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成份。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。0 p- E2 e8 {4 c( q, d( I
綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。tvb now,tvbnow,bttvb, O! ^% ]' g6 }' t+ W1 _
推薦食譜：醋溜綠豆芽tvb now,tvbnow,bttvb) u( r6 p; K. b6 p5 _+ T, X
將綠豆芽洗淨，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡後撈起、瀝干；將花椒在油鍋內炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋翻炒幾下，用濕澱粉勾芡即成。 |
發表於 2013-10-24 11:35 AM
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