隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。& o+ j' x9 j2 P$ u; _
兩個做超音波 一個肝包油
$ k; @8 Z% @: S0 ?- W' x" E) xwww2.tvboxnow.com臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
1 S- R: }* s) i9 u8 \tvb now,tvbnow,bttvb美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
/ m2 q5 F& `6 m: T$ o/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
8 {& n3 @. }, x' g# Otvb now,tvbnow,bttvb女性患脂肪肝 程度多較嚴重
6 ^8 a' d/ U7 U0 p& x( dBMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。0 J) ~; a7 }: n# t! [$ Q6 P4 D
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J6 E& [7 C' @4 u7 }9 L- v0 c
胖子機率高 瘦子也有機會公仔箱論壇* }- M2 G, l, }- F7 o, s* u$ T
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
. a# c1 x$ `. l6 l% dtvb now,tvbnow,bttvb雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。tvb now,tvbnow,bttvb8 p9 n+ O8 R% W* E0 y, c( @5 Y
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。www2.tvboxnow.com ~. [+ `! d: x" w" |+ w* A0 }
每六個月 超音波追蹤一次 d9 p7 k' B9 g) Y3 J; n
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。0 a0 w [- `: Q6 X' P3 H
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。# U' ^, g( t4 J+ g, [
消除脂肪肝 得靠減重運動, J8 i' A# |$ _+ L
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
2 _$ E! A, d8 S7 ~: a蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
/ `$ {" ]7 q+ o公仔箱論壇▇ 脂肪肝5大成因
. H; x& A5 P6 d, l0 O3 _1.體重過重（BMI質高於25）$ p1 Z% r" M: n% k+ Z5 P- t
體重越重，體內脂肪就越高。
3 v6 I9 x, ?8 C3 Zwww2.tvboxnow.com2.糖尿病患者3 P$ M2 ]; \) b: r
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
$ R G, R1 y; Y8 G C! f: Z3 Q- V- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.C型肝炎患者
, u v5 m& q# N" Mtvb now,tvbnow,bttvbC型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。www2.tvboxnow.com9 @8 c$ ]2 K8 N. C) q
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
+ w* o( y; q$ l# [$ dwww2.tvboxnow.com迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。公仔箱論壇1 |: `/ ~/ D( t' Y8 f
5.酗酒2 f7 u! b: x0 f7 C+ B9 i- E
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。www2.tvboxnow.com9 C2 }6 W" \$ W3 Q3 H
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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