人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
6 O4 ]* m7 ~ R' jtvb now,tvbnow,bttvb壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，5 z& W4 B" T: b2 y) R4 a
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l5 j9 N, L& ~5 @7 K7 N6 k
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，, _- G0 G. z3 ^. u+ n
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
. A# ~* G8 ^) Q, B& i( s! Y* t$ H公仔箱論壇越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。; {. f' o' E5 O5 C: S6 o% p
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb& n. H4 J$ [% U1 _. t0 H- ?* }
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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f. C% O+ z- T, k2 O3 ~/ Cwww2.tvboxnow.com那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
& Y/ S4 c7 q2 l) y) }, f) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
7 {6 v j6 N$ M曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，www2.tvboxnow.com2 ]2 m8 K- J3 @( u% H- F/ i4 P x
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y. T8 j: v) A/ ~7 e8 y6 M
/ T! @+ A3 r/ |2 k* a ]1 D9 M8 B+ kwww2.tvboxnow.com在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，$ j$ v. n' H$ P9 r3 ]# }
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvb now,tvbnow,bttvb: i! I" a0 ]* j- ~# `+ J
「理查親親！我愛你。貓咪。」
9 p' k N0 w. P1 Z- N- gwww2.tvboxnow.com費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
5 f( j7 l+ D; Z7 Z0 Q; W' s& nwww2.tvboxnow.com如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
: V, g. Y6 w6 w5 W他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，tvb now,tvbnow,bttvb, o% H- c+ h, k0 I4 |; e% I$ Q1 ~* t
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb3 [# A' {9 [% N: w: U# E
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，www2.tvboxnow.com% ^, |, G3 J- D% c' D4 v
# Q* r5 x7 E. w$ y+ X一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
* A9 r- j- N# d你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~0 ^; q8 A0 p% {: e% j* P1 H
「你管別人什麼想。」
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- s9 b! m' R9 fwww2.tvboxnow.com這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，" l/ e+ h/ s1 t3 |9 v3 X
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
/ l, l9 |; _* U+ e s2 s7 o) p公仔箱論壇就用「你管別人怎麼想」當書名。& e0 ]7 ?6 J) m
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；tvb now,tvbnow,bttvb/ y. M1 k( Z& G/ t$ }8 Q
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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2 E% K# L, R9 S' ztvb now,tvbnow,bttvb也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i3 O( i- z: w/ Q
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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5 @" n% {0 M6 b/ V3 q# G: o ]% Atvb now,tvbnow,bttvb不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。www2.tvboxnow.com: h' Q* p; w. z9 [6 U. N
* T+ c: f# V0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
# v' g: _( F+ I, I: k/ C% i+ L: Nwww2.tvboxnow.com總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
' z" |( X3 A# |" @. I% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v' B E9 u- j" ewww2.tvboxnow.com這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
, x! C8 ^7 P: H3 Z公仔箱論壇當然連他的創意和主動性都會喪失。
' d8 I" l2 Q( K" v7 F8 N7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：% I2 s [' l& l. n6 e; A) f0 P
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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, @& D( v5 w4 Z% }5 i; r% ^公仔箱論壇次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb% |8 ]4 N4 m) k( m3 R1 p
尤其在日常言行上，稍不恰當，公仔箱論壇2 U8 B* t, U/ \3 Y
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb/ n$ Q& a ]: R, {: J& D1 u
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，/ v5 c) {8 L; z: g
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，+ a: I1 o" h! E. I, v/ X! Z
而造成屈辱。
+ b9 }0 o1 |* E& N' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - u) |( r6 g; Z
有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
% c8 m2 N- Y" A! q( J4 stvb now,tvbnow,bttvb就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
3 a, ~5 L/ e. Y6 J9 S8 f htvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com# N% H$ H' S `! a# ^
這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，! W. ^& U. J' W# _. m
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。www2.tvboxnow.com& X! h! T% J; z T
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
- j6 M7 J3 f3 i* X' M在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。公仔箱論壇! a8 w# ^3 \( P1 B1 E/ {, {
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，公仔箱論壇- d' n5 q% D4 v3 ^
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。- Y$ h2 _8 K) x
8 c- @4 Q8 d I1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
1 J' \. m3 [- U1 ]6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb1 q7 _) l5 W# X
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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/ l# l/ _) ?' B上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
$ Q2 |1 }7 W1 `5 ?0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：( y, I& D* ?! W% |6 t6 ]- _3 |
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」 l4 E1 s) C- f. C7 n
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，www2.tvboxnow.com' }4 e/ ~, [5 v6 F6 b. M" J
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，www2.tvboxnow.com5 @ m9 N3 }3 P4 V+ y
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
P( y' F! U! k3 `* a7 Z& \$ U讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，www2.tvboxnow.com/ D! F9 E8 F5 q L, h" }
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化缺點為助力。」公仔箱論壇 |' O w% o- u" K" S! ?. o4 f
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
! p) Q+ t; `* O% y+ ~公仔箱論壇他不再介意別人對他的看法。
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" y+ P% F6 b/ h' h/ p5 Q( n# @他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
+ {1 E$ g/ C3 @# q經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
; I/ O8 v4 o" K2 G人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。5 s( `( Y+ I4 ]' C6 {
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
}' P% K4 k) p$ Y4 d* }7 K: v公仔箱論壇卻反而減輕其症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B) x0 Z0 \. w0 [, R' C
; @( H. M# R: H; t+ ^; ]由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。" t+ V1 q9 a: N Z+ A
$ ?+ d4 f H' I" T. R+ E越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。1 L8 c, a, N6 f
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，0 G6 I2 N' q! y$ C& e
但不能因錯誤而羞辱他。
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' o$ q, ~; u* A8 @0 Q" e% uwww2.tvboxnow.com我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
5 M$ D8 `8 |4 G9 w1 u" r U8 U不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。$ M3 b! C7 ^, q$ Q7 D, ^+ K
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [ \8 p4 |& S- e
W. `- o, V3 i) x* R但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
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