[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 公仔箱論壇, |! ^4 W3 ^& S# M, d# r! i
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
$ Y9 E, U5 w7 n公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
" p6 Z8 z8 Q2 f* H. p" |$ l( x        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
$ o& r4 v" q7 m" S6 C: }4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。5 e3 ?5 k* \( G  F$ F
        5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇7 a! K7 ^& j+ x% z
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 9 G6 L+ m* f% ^; l/ h9 T
        觀看舒張壓：
2 P9 V) ?  r' |( g6 v6 n2 ~( M公仔箱論壇        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e0 U8 v; U  c" u( s; e. w- p
         2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q1 H1 M% G8 e0 \
         3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇+ M% d, r5 [# S$ ~
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。