1 d8 I* U% e5 Y" f5 L/ c8 d5 [公仔箱論壇材料：
' t8 F7 d' T' g; y2 k+ ? ~大眼雞魚一條400克，苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。
4 a' L5 K. u, ?% n1 N M( d* @. {- s; q
% @# w9 v! ^, K, T+ Qwww2.tvboxnow.com
& r! \7 M) L. i/ y: l" x0 kwww2.tvboxnow.com做法：www2.tvboxnow.com/ u3 g( E7 C- _& l7 `% H( `/ q8 ^
1、將大眼雞魚去皮，洗淨腸肚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q$ H( [3 n, N3 ? i" b
& _) _( M* O: m/ A( b' D2 q* V2、苦瓜對切去囊，切厚片。1 {: A- H7 @' h8 p! o1 W8 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w- A1 ^0 {' R. R W$ H) J& k5 p8 H
3、起油鍋，猛火將魚煎至兩面金黃。www2.tvboxnow.com, {4 M7 m1 j7 t% T" Z% J0 A+ r( o
. H' Q- F9 l2 F7 b( I" K
4、鍋裡加適量的水，加入苦瓜及薑，大火燒開。
* M" B2 J% u1 y$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* J5 o+ g; Y$ Y3 u
5、燒開後，將材料移至湯鍋，文火煲半小時，加鹽調味就行了。
0 G4 G2 c* `$ ^" x( Gtvb now,tvbnow,bttvb
7 ?* }% X e3 R, i/ x" ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-16 06:29 AM
| 