 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a' d, o5 x7 d" {
1 Q4 _; S0 ~, ^+ d材料
2 G8 l) M! N: |公仔箱論壇星斑肉 600克（切件）、香片茶葉 5克、滾水 100毫升、芥蘭（刨皮切條）/甘笋片/鹽各適量、雞粉 1/2茶匙、生粉少許、糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% h. M* `- C4 y/ D5 I+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X# _7 ~/ Y2 t
醃料tvb now,tvbnow,bttvb O6 A; [' N; X4 x
鹽/生粉各 1/2茶匙、蛋白 1/2隻www2.tvboxnow.com# q x- b: P3 L5 X+ X
- k: R! }' S) m$ x$ S4 rwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( Z$ p; z" b$ G; p# f
做法www2.tvboxnow.com+ M- b' G3 k- j6 W* S) C5 W4 y
1.星斑肉加入醃料拌勻醃 5分鐘。
6 f' Y& l. k2 s7 l. ?; N, D6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z. Q$ }* L; {3 ?2 V" C3 d
2.茶葉加入滾水浸泡 3分鐘，倒出香片茶，茶葉隔起。
) O0 r0 n7 T G公仔箱論壇
$ |0 e/ ~! S) d" f0 B& S% w3 \ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱 250毫升油至約 50℃，放入茶葉以大火炸 2分鐘至脆身，撈起瀝油，炸油倒起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d$ K0 ^, C7 Z5 K# D
6 q8 P) n$ i5 J) V' R" P+ vwww2.tvboxnow.com4.另再燒熱適量油至 80℃，放入（ 1）以細火炸 1分鐘，再轉大火炸 1分鐘，撈起瀝油。www2.tvboxnow.com& Q$ c9 _3 ]6 o) U1 O
www2.tvboxnow.com5 ?, p$ Q2 M t% C5 w/ H% d
5.將香片茶加入鹽、雞粉及生粉拌勻。
" f( `1 m9 }: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b! s5 A: h; @6 G
6.開大火燒熱鑊，下 2湯匙用來炸過茶葉的油起鑊，下芥蘭、鹽及糖炒熟，再下甘笋片及星斑肉，加（ 5）兜勻上碟，放上炸脆茶葉即可。
) ~' p0 J( L4 T. \4 ?www2.tvboxnow.com4 i4 h7 R. c- p- H/ t
 1 d3 E/ ^& Y3 s9 W5 O9 l& t
3 x) ^. F/ D! K+ I: E- W9 ^ www2.tvboxnow.com x; d, B' c" P( [4 H3 t$ j
9 S2 U4 q2 j4 _8 ` _ |
發表於 2010-4-23 06:16 PM
| 
發表於 2010-4-23 09:38 PM
|