选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
4 D+ d8 \0 `& |, ^2 M% \. {公仔箱論壇1.起床先叠被。公仔箱論壇$ R7 F5 Z. t% `6 c
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。( K% _) R. V% T8 C
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2.饭后松裤带。tvb now,tvbnow,bttvb3 d* h' y) e6 t, c) V5 q D
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
& `4 x+ u' \4 U u* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S7 ?! G# v0 l! O5 ], f |
3.饭后即睡。公仔箱論壇) V; V2 R# o* G0 Y- M( V
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。* O3 w3 [3 P; N4 {
! ~" N, L) Z, u* R: Z1 s公仔箱論壇4.空腹吃糖。
1 A- R% v* D y8 D9 k有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb- b; p( }6 A; A: D4 \4 I
7 B+ c8 m# R% o" s/ c* }' F5.留胡子。 \ Z P4 {! V1 F
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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9 c0 G, q9 H0 b. o; r+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.跷二郎腿。tvb now,tvbnow,bttvb2 z/ J7 j5 _) H4 x! E
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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/ E9 A4 B Y9 } l6 I$ t2 itvb now,tvbnow,bttvb7.眯眼看东西、揉擦眼睛。# j3 w! N9 M! n, A4 [
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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- A7 c" ]( _" L* u' F+ K/ W公仔箱論壇8.强忍小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }0 [3 C1 P, n$ A% p
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [1 J/ U- [) N* T5 r
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9.睡前不洗脸。
( @: K6 x( U1 p2 i1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。* B' O4 \; ` B0 {$ s
1 P% f+ k' P- K- x10.热水沐浴时间过长。公仔箱論壇" F: `3 G; v5 U6 x& F; F/ |
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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