秋冬進食療方，包括：tvb now,tvbnow,bttvb" }0 D" ]3 F0 M
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱7 q4 @7 X1 g4 h$ \! Q
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
6 M, W& S: i3 W- N% N4 l {www2.tvboxnow.com做法：1.洗淨菱角，去殼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A; G- i6 m6 @: _; ?( l& D# J* Y2 r& Y
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。www2.tvboxnow.com7 f9 y4 G8 Q: G! o
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
1 B, i" G! G) i4 |) ztvb now,tvbnow,bttvb4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
7 h- y" x1 s" S3 O* |( A5 B# Rtvb now,tvbnow,bttvb5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇2 `, _! l' ~( ]( C! K
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b' @5 x2 j/ k9 B X
以上可供二至三人食用。* @6 e+ H @, j: j: Y
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
9 k# w8 s$ b- T* S6 C" \( N9 B公仔箱論壇材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。公仔箱論壇& [% x# Z# V3 \+ P2 ^; O9 h$ k4 K
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
& [8 D, `( Q4 R- r U. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
: W- _1 r8 r, T- N V' c' Owww2.tvboxnow.com3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。tvb now,tvbnow,bttvb* C: `: `1 [' K5 a2 F
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
" h# b1 X+ ] a7 N- G% }5 [公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。
( J1 r/ E; m8 |0 j4 A主治：體倦身重、肥胖。
1 k) C% x# ]% ^+ d以上可供三至四人食用。
; Y% n8 c }9 ^; V% g( [4 e. T公仔箱論壇健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
/ c; s5 [3 ^& y! Q. S( U! N7 ptvb now,tvbnow,bttvb材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。www2.tvboxnow.com; t1 j" y( g( K% O
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。tvb now,tvbnow,bttvb" O7 p. ~, N: r
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。* x7 z5 W0 \9 Z
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。7 ?2 H( _( r1 }3 P* @
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
; U* z3 `8 J6 m* ^: N3 P l( b5.食鹽調味、便可飲食。
6 ^; Q1 l, C# W0 V+ A( Q7 P4 S公仔箱論壇主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
5 f2 g/ j+ \, T. T: V# z公仔箱論壇以上可供二至三人食用。
4 _" h1 X3 k+ n: Y; y# B6 |滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯www2.tvboxnow.com9 c$ N3 q# s9 ^! T/ U! I
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。www2.tvboxnow.com" n* F4 }$ h- A7 s; l
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb" ?1 z( b- S' e- |2 G
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
. G0 L- M0 W- g" i6 v6 mtvb now,tvbnow,bttvb3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。8 s( D) C- T+ x5 D& r
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
/ ?) X+ Y$ h5 f4 @2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb& ]: T' [3 ?$ `# j% c
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb3 y- x4 P& P$ e: o' P3 V
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。+ i3 X% ~- X" i( h+ ?
以上可供二至三人食用。
3 ~# f5 i7 @" F4 U5 A滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
% \- ]) I2 V" {3 ]9 \: S% x" v材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
) v& c. r8 [& q% ?8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
, D( G" w2 V& k/ K2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H. Y) O8 q! [. i, C& } g2 b
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
# C4 a+ T& `2 L: ~) N& L4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
) I$ g2 u7 p8 T# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb j7 h+ R0 ^, K' t4 V
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
& S9 `! }1 t- v$ i7 ?www2.tvboxnow.com以上可供三至四人食用。1 [6 A' Y2 _, f: H! V1 m
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v. q- t$ K- G& ^' _
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb+ A- d3 z' W" K3 y5 w" w0 e
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
. t+ G) ]! Q) X$ R9 `' o( Y公仔箱論壇2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
2 s; U5 }! f/ a" h- N, _/ B gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。" t* d6 N/ r7 j, k: ^) O* P( j
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
9 N% T j7 x; J; o+ qtvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。
* J# L5 V: c) r* u主治：氣血不足、秋冬調補。
+ _; {0 H _$ l% A+ n# F1 Z/ ]8 ]以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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