歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。tvb now,tvbnow,bttvb) b# T+ @" O6 x; `
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
% R) _' d6 P+ |- N; lwww2.tvboxnow.com養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！. l) F- j, G+ [$ ]# @
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心理壓力過大
- Z5 M9 v8 w. l/ u! E現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，www2.tvboxnow.com9 y i8 g: h0 a) G
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，www2.tvboxnow.com$ ~ p( Y. z( o$ k# o, h
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，www2.tvboxnow.com d) Y+ F D4 r. h2 U# x; P; J
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，www2.tvboxnow.com" R6 z$ E0 g5 T8 B& u9 T' T2 g
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。tvb now,tvbnow,bttvb1 g0 B! l6 ]) M8 S, E" ? j4 t. f( X
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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0 A! A% I4 L, \8 ^睡覺不規律公仔箱論壇6 O" f5 K3 M3 \' _5 J7 B: T2 B( F
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
# b3 W& F F, ?公仔箱論壇他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，tvb now,tvbnow,bttvb" H! `8 w" s N( ~& x A
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。www2.tvboxnow.com- Z+ V) c: z! {2 d
! W& `1 I2 K- \7 K身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
& y( C, W+ {4 I/ K每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，+ Q7 a% c! H; |
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
& D% S5 _ j+ y; s7 j! v* d, U因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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; C/ P. t/ e; f% X, k: ?www2.tvboxnow.com喜歡煙酒tvb now,tvbnow,bttvb6 @. [3 h$ u& _
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。: @' u( j) N9 b) s; Z6 W
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，tvb now,tvbnow,bttvb N- a) v. ~$ T% n% [
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，www2.tvboxnow.com* N( n$ K/ ?. N6 Y" k5 b u+ j
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，4 b+ u+ @1 \! _, k8 v# Q
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。公仔箱論壇" [: w4 L& C/ g6 ?. B3 K
! i; \& d) q, b: j s& mtvb now,tvbnow,bttvb不愛喝水
+ i% ?, V- ~/ a0 z9 v7 M0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
5 v/ O4 s( m/ {) h3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
' L; _) Z3 V% R% _3 h; @9 R所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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6 N5 v7 R0 g0 i& P, l" q1 P, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面部表情多
/ [% Y& h4 g/ R$ f m( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
. ?# l( W- o7 _+ awww2.tvboxnow.com但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
) g; C2 v ?' L; T6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^+ Z! D% v1 t) v不愛運動tvb now,tvbnow,bttvb9 S/ y0 t2 c" i! H; ]
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，公仔箱論壇" f& l @1 Z5 r8 e8 {5 I# w
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。- j( o4 k9 S+ t3 [% g. A$ A' X# r* @
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，公仔箱論壇& K; O$ w% A V. |
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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