1.排便時不要過度用力
& x: r% d, K' N4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
. A" @4 a! }3 z. z, a7 k0 A0 g' }3 btvb now,tvbnow,bttvb排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。www2.tvboxnow.com. A6 `( Q3 @2 b1 {3 M" K
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。www2.tvboxnow.com1 B& M; y9 Y1 J- w, n. K3 r
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2.防止便秘tvb now,tvbnow,bttvb! ^0 V* q9 O) |. @( v0 r x
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
( g4 n% e. n& y( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。% L8 ]( g+ M6 V! ]
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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3.嘗試自然療法www2.tvboxnow.com! x+ [/ a$ ~5 o, M$ n" a5 j- D( w4 F
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
4 S/ _0 ^/ m' S* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
7 Z0 @$ H4 K, \# ]www2.tvboxnow.com使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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