在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。www2.tvboxnow.com- Z x z; t% ~8 a1 Y
W2 ^! G, ?6 F0 y! [$ r公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb! `9 M z( Y" U3 i; N/ s, v
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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: L0 l7 ^6 k7 g' M$ M公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，www2.tvboxnow.com! }+ [. z# O& O1 E
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
W9 R. y+ | C( n; A$ e: r5 [* D6 D公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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6 u+ @4 m/ |4 @# xtvb now,tvbnow,bttvb而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
% t; [9 x [' O; Z$ Z* @* l$ H& u) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』( x- [! f+ Q- X( i: z7 G, @2 @
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』www2.tvboxnow.com0 ]4 p2 R8 w8 F7 m. S
# |2 o( O6 u* A公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb# Q$ {" X3 g% U- N8 c
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇" W; A) H; @3 P/ h
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥www2.tvboxnow.com- t+ U. K: p9 f$ ~
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
9 @% H& v7 B$ r! D: x3 O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l6 F* y+ U3 k( Z. ?; [9 o9 b8 C
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
( G: S! n9 o2 i0 ?9 n4 B& U 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
1 w% e% ^& l; K$ b. k% _# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
4 Y& J! J: @. Q3 p% g- F 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。: n3 Y% H1 K3 R! E, w6 E2 n6 z
3 ?# e8 V' }2 V/ stvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。: w# I6 w6 q7 ]8 I8 W
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
3 Z$ B2 t( l" Y. U. h* E0 U公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，3 V5 t& {+ l! p6 M" P g* ~
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
# J. s" {6 r) ~: ztvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇 E' a2 Y8 n+ _& N- J( l; h
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。6 m7 B& v* |/ {8 y' g+ L3 L
! n" R0 _5 R. k/ S$ @9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
5 j' E+ _. D. E3 C1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？# Q. T5 ~. L0 R3 K) D
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。( l$ o; ?5 g! G
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
7 Z1 Q" e- H, \( g! `) |8 q$ `tvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，& k1 L# \4 E! I. \1 l
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。& N5 K1 k, O* ]6 N
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇/ T6 q2 `) W+ s0 E$ x3 W
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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1 b! L4 R: Y- ^7 P3 Awww2.tvboxnow.com從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
% s1 u, Q4 q" U0 b4 n; b: y" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。www2.tvboxnow.com0 E: [+ M1 z3 ? E! z# F ~
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。; \( Q" Q* H; l/ v9 H" l7 X$ ]
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
+ O* f4 J6 k% ?$ x 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) z" a3 l: P% F
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
& B' x: ^6 D5 a+ ?1 E1 ^8 h 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
& d% y, n* Q' A/ Z* P: z% S2 vwww2.tvboxnow.com 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r6 A1 x, r4 x6 s4 w" e
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
7 W& o7 _1 v m5 h, D0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
5 S# C' R8 X, ^& H, A2 a2 Q btvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n4 G! o* p, \3 ~
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇% J: h! h/ U) g. J( n/ e
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇9 G" E# r, f# ~7 C5 l4 N- |
, @* G! ]5 [) m+ D1 k旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
4 f' G- `8 q( i8 A5 N4 C& ~7 `/ Lwww2.tvboxnow.com 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。: K( K) {. \: q4 ?8 n
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
/ ~( {4 v$ G6 T+ Z 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z2 l- ?! I0 p/ L
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。$ ~, h: y+ B2 h! t: }+ N5 [
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
9 y% K. H5 ^8 Z+ o- P! r1 t7 Etvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇. _$ ^) b) ]* T5 \
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
* o( N- v8 }! H. Q3 ^ 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E- p5 U3 P0 z) o v( A6 a. B+ ~
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
! p+ s9 s( ^3 S. g3 B* c; w 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
) [* t9 l {5 t) C: R3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
% [' \, n# m; Wwww2.tvboxnow.com 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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: u: }: E$ ~ Dwww2.tvboxnow.com人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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