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怎樣克服失望情緒?

1、不畏懼失敗
7 E1 L! [* a6 W; k 堅信愛迪生的名言:“失敗也是我需要的,它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”,
* h7 G& X  e- Z- M* Z% m0 Hwww2.tvboxnow.com 對有志者來說,往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事,也沒有什麼可怕的。tvb now,tvbnow,bttvb& L: e* s2 b3 w) d% r6 r; {1 x
面臨失敗,不能失望,而是要找出問題癥結,尋求進取之策,不達目標不甘休。 tvb now,tvbnow,bttvb8 F3 b% ]1 v( F
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2、腳踏實地地追求奮鬥目標
2 I, k$ S9 T8 N* {! Ywww2.tvboxnow.com 如果我們對外語一竅不通,卻期望很快當上外文小說翻譯家,豈不自尋失望?
1 p" o  w& K$ k5 f 有些人平時學習成績平平,卻想進重點大學深造,結果難免失望。
) f. k8 A; n7 R" g/ p' r2 Y" w" p2 M# xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 事情的發展結果同你原先的期望不符合,期望越是過高,失望越是沉重。
: b, V, Y7 e! ?* W. x! jwww2.tvboxnow.com 我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候,目標雖然同自己的能力大小相符合,
4 g% e) q4 u* i  |5 x! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但由於客觀條件的影響,也會招致失望情緒,這時更應注意調整期待值,減少失望情緒。4 j: u8 @" L0 B0 X  q
比如評職稱,或許你的實際能力已經達到某個職稱,但由於某項職稱的人數比例有限,
+ v, U) B7 {% y+ ~8 l. l4 ~ 你沒有評上。這時要調整內心期望值,使之與現實相符,這樣便能很快克服失望情緒。
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3、期望應該具有靈活性,不要把期望凝固化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y  ]* u) G- Y# V5 K5 r7 f
生活中,期望不只是一個點,而應該是一條線、一個面。這樣的好處是:一旦遇到難遂人願的情況,tvb now,tvbnow,bttvb" d3 Q7 F  g3 x
我們就有思想準備放棄原來的想法,追求新的目標。當然,這不等於“見異思遷”。
7 J, h) Z7 t  @ 比如你去劇場聽音樂會,你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出,不料他(她)因病不能演出,
% B* e7 j# F1 @6 T% o0 r# d2 btvb now,tvbnow,bttvb 你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時,你就會拋棄失望情緒,: Z( E9 a; k/ K0 n0 b" B1 }
逐漸沉浸在藝術美的境地中,內心充滿著歡悅。
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5 C' ?" r5 u# otvb now,tvbnow,bttvb4、期望應該具有連續性。
: H0 T  D# J. ^. v! h. xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有些人的失望,是由於把期望割裂了,以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時,
. p( O& p9 B# J6 W6 P 就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”,而更多的卻是“命途多舛”、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A5 a% a0 ?. t. U7 F2 d# H7 t& n
歷盡艱辛的奮鬥者,愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次,無疑,其間至少也失敗了萬把次。
: m3 k, T& u) o# {" D' Q& b公仔箱論壇 倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望,看成是一個連續的過程,不要說一萬次失敗,
( e1 d# P  y' r' jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就是一百次失敗也足以使他望而生畏,知難而退了。要提高克服失望情緒的能力,就要增強自己承受挫折的耐力。 + p. G9 j7 a* L' w0 l/ w
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失望是生活中常有的現象,有人能較快地克服失望情緒,有人卻長期為失望情緒所羈絆。
帮楼主顶起!!
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