材料：
* P7 W5 [2 Y V; @$ p3 }tvb now,tvbnow,bttvb牛肋條.....600克
9 E$ @; x( L6 T" z9 ^' h2 {2 M: ?- O3 H公仔箱論壇洋蔥.....1個
* G: x( L+ l2 \" l7 c6 Y" ^7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅黃甜椒.....各1個( N% X- z6 S' Q6 F5 r9 |; o% f) y
紅蘿蔔.....1個
: N" c. n$ Z. E, a0 [( d5 g }www2.tvboxnow.com蒜片.....6粒
$ _- e9 d) {9 [% ^ \9 i7 g喼汁.....3湯匙
) Q7 ?* ~ H# etvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....1茶匙" ~7 p x, Q+ v
黃砂糖.....2茶匙
3 @! W# N) X5 X; ~' G麵粉.....2湯匙
2 }4 Z/ m) [- |& C. r) h& x公仔箱論壇百里香.....半茶匙* T) k) u3 M9 M# s8 D2 T: L
鹽.....適量
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& w6 K) ^! ]" b9 n" o" p做法：
1 O8 P, W7 Y1 H/ |" V O- t; o: Jwww2.tvboxnow.com1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。' X$ F( E# i( Y' r* @+ z
9 [: ]& `* O8 }" W; {+ g* G& {www2.tvboxnow.com2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。www2.tvboxnow.com/ [0 c! d% O w0 d$ \
+ |5 i* i+ @2 X; k公仔箱論壇3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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5 e+ z6 ]: S! ~4 I- K9 twww2.tvboxnow.com4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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