讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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( T! [$ d. A/ k# ~$ @台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e M$ c5 y2 g# q
) O& u, g8 D5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J; ]4 B5 b0 |9 _, ?9 `2 |
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb6 g; }. E& ^0 ]: {; `
; y; l" y* J+ m6 q8 H4 E/ b# r難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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[8 z1 e, g: G5 R# R4 p& Stvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
1 B4 V' J" J+ p6 E$ N, e( I( W4 b! ]tvb now,tvbnow,bttvb 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
W# q F* ?7 `( `2 I0 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H& k2 y, M3 z, H' a, R0 [6 r
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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4 k4 o3 ]+ ]& M血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 www2.tvboxnow.com: w7 I0 ]% Q. z, D8 U5 k
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
1 M; P1 k. ?9 s% @公仔箱論壇腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
, b. h0 a0 I; r/ m3 j$ i( }. \ 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G- o: M3 q2 J- S; C& `2 Z1 r" |2 x
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
S; ]& j7 j) J1 c- q# t/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& P/ F! x% ~" F6 O: N
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb; M ^9 t" O! d0 S: {
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
: v# }! T, A; Q7 u+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇; W: z+ @4 x) N2 Z/ j9 Q
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 www2.tvboxnow.com. o. `3 p3 T. K8 C7 O
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
/ p2 z; ^& b u" _www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J1 m' ~. h/ g9 G3 w2 F% @
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb* _ l6 M _: n+ P" x
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
9 j# t# |# n% W 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
1 U$ t4 }! K' m0 ~' Ltvb now,tvbnow,bttvb ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
! }; m& O+ c3 g- M8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
( c% L' C2 V W8 j1 @9 s9 Awww2.tvboxnow.com 低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 tvb now,tvbnow,bttvb. |0 E% J% h* g" h1 X
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
) ^, [0 d6 p0 Z' v9 ~. g& T公仔箱論壇 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇) t1 f' S3 T" _# `' _7 A8 _" T
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， www2.tvboxnow.com& `% ]* L9 ^" g/ V* r5 s8 p$ \
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
9 b9 r z; W/ f4 p5 l$ r3 F 臨盆時就會吃香蕉。
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/ h6 c7 m; P( F/ u3 M戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
+ `8 o/ H& q; G& M, I: W' Q6 Z 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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: f. K8 g' Q0 j8 x( J' t' [4 q+ E壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
; p: K2 ^: r% G$ P公仔箱論壇 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
9 M( j4 t$ G: S6 y% U; K& M% U公仔箱論壇 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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2 z" }: q {$ l% n3 _中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
9 ]! \3 _9 a0 w/ b) ewww2.tvboxnow.com 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 - F F" a1 I/ e
) s" o' l3 e0 v. [tvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
% n! {7 w# D E0 m/ E$ j 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， tvb now,tvbnow,bttvb% x) Q( h' X* i
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
( F9 t% i& ?0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G; f5 o, }# `5 I; V" [( y6 I香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 6 @* d0 a$ s ^
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
; q/ F% x' q9 _3 Q' z# P, F4 s就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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0 O3 \# v( ^ L; J! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 公仔箱論壇$ a3 ]5 `2 O5 ?
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
, E& P+ n V, t# ^3 F" t$ q$ A8 s2 _: r讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 : n# T& G, X, N6 r# x
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
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生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
6 S& b9 @% K2 ~/ `# K/ Stvb now,tvbnow,bttvb就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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