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[冷知識分享] 感冒了应多吃的4种食物

感冒了应多吃的4种食物( |- `- |; r& l3 h& d

( Z  d8 C% o0 Y6 C; h, Z& O1、胡椒粉
" E1 N; D- Z7 a5 j. G  s( mwww2.tvboxnow.com胡椒粉中富含维生素,能有效缓解鼻塞。研究表明,胡椒粉能刺激人体的感受神经,使人流眼泪和鼻涕,这恰恰是一种自我清洁的过程,能同时帮助清理病菌。对于那些持续时间特别长的感冒,专家们建议把胡椒粉用温水制成漱口水使用,每天四次。 www2.tvboxnow.com; S; F1 J% q5 Y0 w0 P8 [! q, D

9 y  d( h) E* L# \4 [0 w1 w公仔箱論壇2、鸡尾酒tvb now,tvbnow,bttvb0 L' K% f/ |0 ~2 w$ f) i- c- g
感冒了想要睡个好觉,可以尝试喝热的自制鸡尾酒。做法很简单,只需用热水或者热茶,加上威士忌或者白兰地、柠檬汁和蜂蜜就可以了。费城大学的研究者们认为,酒精具有抗菌功能,能降低鼻腔黏液浓度,同时起到镇定的作用;而柠檬富含维生素C和柠檬酸,能化痰;蜂蜜则能起到消炎降火的作用。但是千万不要喝得太多,特别是在感冒最严重的时候,否则会适得其反,造成脱水,阻碍免疫系统发挥作用,并加重感冒。公仔箱論壇0 c2 D* X9 E3 s, y" l/ I, l0 {
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3、大蒜$ D/ s1 z9 N- V* g
大蒜中同时含有防感染的化合物和促进免疫功能的化合物,尤其是生大蒜的抗菌功能极强。每天生吃一到三个蒜瓣或者做汤时放一点大蒜,都能帮助缓解感冒症状。如果害怕大蒜的味道,可以和蜂蜜一起吃;或者在吃饭的时候吃,以防刺激肠胃。
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4、鸡汤
" M& e& F3 \2 ?& T& ^+ uwww2.tvboxnow.com喝鸡汤是最好的治疗由感冒引起的鼻塞的方法,鸡汤能滋润鼻腔、打通阻塞的鼻道,从而帮助驱除病菌。美国内布加斯州大学的医学专家们认为,鸡汤能帮助缓解炎症,比如咳嗽、打喷嚏和鼻塞。他们还认为,鸡汤中的其他食物,比如蔬菜也含有很多潜在的药用价值,因为它们同样富含维生素和抗氧化剂。
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大蒜我有聽過可以預防感冒, 其他的就不太清楚了.
原来鸡汤也可以治疗感冒引起的鼻塞,多谢分享 !
多谢
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