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* B6 i) x9 B) ~2 G5 G3 A, c公仔箱論壇材料
0 e6 ?4 {* \9 _1 {% e+ s' x紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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* o6 f: O4 k% H5 W調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f3 T/ c$ M2 j, Y& F5 H% h% G3 T5 F
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子公仔箱論壇* x' B' D% m# Y/ Q) `4 \/ s" h
1 I+ O/ X, w: c醃料
9 `8 @* N" g* O$ ~! n* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙www2.tvboxnow.com7 ]1 Y8 e: I" Q
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2 D/ _. L A% c- \) B6 p# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇) ?' o1 ?- ?9 ?; W0 w5 ]/ p% M. X
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。6 `9 f$ ]4 z- r$ K7 n9 u6 j& h$ E
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。* J$ P2 m9 m, h) y2 D; t9 w; n4 s j) e
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。9 D) a' g" Z: i& u( T. _
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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+ `- t0 {: I$ Xtvb now,tvbnow,bttvb5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
5 B6 H9 a' f' j0 g# q0 d6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q9 ^0 L4 _1 A' O3 D" C
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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