寒性食物：適合熱性及燥性體質公仔箱論壇3 ^1 k6 i& T5 t- F4 W
9 L6 L( j. K, S, N具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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4 E# C9 c+ }& b3 L& Mtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com2 G% C4 [- ?& i& b
7 w' i! ?! a& x穀類：薏仁、綠豆、小米
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' C! l* s4 P' n1 {www2.tvboxnow.com蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
5 I4 R; |3 [! h8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `4 Y0 V: ?* r% S4 ltvb now,tvbnow,bttvb水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u( E' r% W4 {4 Q) g, z1 V
$ B4 t2 w, |3 |; v0 {) ?6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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! s, q2 a+ d7 @0 C OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。. E: @2 [# m. p: Y6 v/ Z$ r; Z
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb% _" I! t! p' O
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作法：
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。1 V' w, |1 Q6 F! ?
( ?. j3 p- H: \! f6 ]8 G* hwww2.tvboxnow.com2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f* K. A" ]* Y' S8 k
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。# W; F8 `' v* T8 p4 u( m- f
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養生祕訣tvb now,tvbnow,bttvb4 m7 \# f, ?( ]6 r& y
9 f* } [ a) E5 F, P e3 S3 y6 p$ M● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。tvb now,tvbnow,bttvb5 _& @% ?; K$ A* g3 s9 t
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; [$ a8 f* ~* l6 e6 Qtvb now,tvbnow,bttvb● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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