肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。( z8 z; D. X7 k% y7 @
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
# Z0 M1 }0 Z/ A8 ]+ M【6大護肝好習慣】：公仔箱論壇3 R4 M+ \1 T7 x/ e2 x
1.早睡早起，熬夜是大忌。
! A: p- R( f8 h2 b% J% |8 mtvb now,tvbnow,bttvb2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
. }3 L+ @: B& o: n- M5 {- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成早上排便好習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B; ~' ?, y5 ~% P" r3 {
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
9 ]8 l# U- ]1 A5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
# ~% t$ l& ?9 p5 Y6 f/ G- Z公仔箱論壇6.不生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n& z! k) `% J @# l% a/ m G
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
: Q, d& h+ u% o公仔箱論壇透過3項檢查掌握肝臟狀況：
" T# K: Z2 Z+ H2 n1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
% [2 s- N9 m, |( Y/ f1 V- ?www2.tvboxnow.com2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
! ]- y. Y D) i6 x, Nwww2.tvboxnow.com3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
) [, z2 D e" x# g; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【小辭典／脂肪肝】
* O3 J9 ]+ D2 N& a/ U公仔箱論壇是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。公仔箱論壇" l3 d: n9 s! F2 O& N
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。www2.tvboxnow.com; M- g; D0 U c! p/ v
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
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' K" o4 \/ T, t( R: s2 r w; Z/ h2 [醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 @: b) \' H' g; O$ Z' x, x% b
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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