上班OL族為事業打拼，往往忽略喝水、上廁所，如果憋尿太久，小心尿路感染而罹患泌尿道發炎。有統計指出，有高達5成的女性一生當中，至少曾經有過1次泌尿道感染；而泌尿道感染的患者中，又有20~50%會發生復發性感染，平均每年更會發生2.6次！
0 a# O& \$ U& P1 Hwww2.tvboxnow.com正常人一天應該要排6至8次尿，有的上班族卻一半的次數都不到，初期不覺得憋尿會有什麼影響，但是當出現頻尿、急尿、下腹痛、小便痛或有灼熱感、血尿等症狀時，表示已經泌尿道感染了，甚至引發急性膀胱炎。( J% t. k6 q4 i: u/ f
泌尿道發炎容易找上女生& [4 ]: b; {( B v; v/ J6 x, v
為什麼泌尿道發炎容易找上女生？女性由於尿道比男生短，尿道口和陰道口及肛門口也很接近，所以女性會陰部的細菌有較大的機會經由尿道口感染泌尿道。開始覺得下腹部有悶脹感，腰部感覺酸痛，一直想要上廁所，但每次尿量都不多，尿完又想尿，好像尿不乾淨，卻又尿不太出來，十分困擾。
8 q* L3 H# J- j/ K" v長期憋尿易導致膀胱炎，膀胱功能變差和影響腎臟功能，相對的尿路結石機率也會增加，少數情形嚴重者，還有可能需要長期洗腎，所以，女性保護私密處健康，不得不慎！www2.tvboxnow.com* e7 D+ m7 e1 ^4 P% C
避免泌尿道感染有守則公仔箱論壇# e* n+ O+ {+ n7 d6 E% E
如何避免泌尿道感染？根本解決之道就是多喝水、不憋尿，有潛在病因就儘早治療。有醫學研究報告顯示，適度喝蔓越莓果汁，可以預防尿路感染，因為蔓越莓裡頭富含青花素成份，能夠阻止細菌黏附在泌尿道管壁上，降低感染的可能性。& u% z2 v. W+ E) z& O3 N
根據台大醫院雲林分院醫療團隊研究指出，只要1天內食用2次以上蔓越莓產品，比一般人泌尿道感染機率減少約38%至50%，其中又以蔓越莓果汁較為明顯，但蔓越莓原汁頗為苦澀，市面上蔓越莓果汁都添加不少糖分，每天喝要小心發胖。
* t3 z4 r% [& v+ h( V0 _. R若不想變胖的女性，不妨選擇含有蔓越莓濃縮精華、維生素C的營養補充品，由於攜帶便利，可以定時定量補充，以降低泌尿道感染的發生率。
8 h& ]9 o/ E W! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保護泌尿道健康4原則：
* i9 s1 J! Z4 D: ~" r7 U3 C/ I1.多喝水、不憋尿。
- f3 s9 @" s5 {4 c, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後（不論男女）應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。公仔箱論壇3 h6 ~% s2 l0 o' G
3.正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb# u6 E' Z* n5 k+ F0 j) T+ M+ A
4.多注意及控制易引發膀胱炎的疾病，如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。
- P2 r, N4 o( F3 v# r- Twww2.tvboxnow.com一旦發現解尿不舒服時，一定要在第一時間就診，讓醫師採用檢體對症下藥，只要沒有其他的特殊問題併存，同時能接受完整療程的抗生素治療，通常一星期左右即可痊癒。不過服藥的時間及用量絕對要遵照醫師囑咐，如果自行隨意停藥或不按時服用，很可能會造成殘存的細菌出現抗藥性，可能帶來慢性泌尿道發炎、尿路結石、腎臟功能受損等併發症。 |
發表於 2014-3-30 12:52 AM
| 
