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9 A% F! V6 @; h" y- k- o+ U.忌喝大量冰凉的饮料： www2.tvboxnow.com+ a1 j5 O" W: z( S
( S& A; E q7 m0 \' {3 B4 s温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i" [' m" G, P3 e0 I
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: h' D- K0 y$ T8 M# i, G2 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.忌空腹吃香蕉： tvb now,tvbnow,bttvb& ^* G( Q5 s5 A k N: H' O
- }& A9 _" r6 v3 P香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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2 r* _# l+ n7 K/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.忌空腹吃菠萝： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R3 o2 X4 g! ^0 s5 v5 a
! W+ p! ?; c# b/ A$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 ) q K; Q1 {, W; c* X0 r" _% k) x
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! \# C1 B* q* Q& b5 u3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示：
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$ p: r# x7 r5 ?0 w2 A+ n. d, t 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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% _/ h- s _' B9 z) H; J' j" C8 m! lwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B1 U4 }; `+ G0 T* o, I+ W
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清晨养胃汤
- V+ ]6 A$ A# J+ S2 a0 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V8 f4 ~/ i" D2 e% l
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 " d z* _! O5 b2 h7 u& G
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做法： 公仔箱論壇; {) K# y; k( H6 q6 T2 Z2 G
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 ) O/ @: ^8 E( Q& z6 {; y4 \
1 M: @" J" F2 A" L5 H公仔箱論壇2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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0 T4 G9 c6 h$ [- k1 h2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑椹三明治
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5 N" z* t( B, ^1 u9 s! l# v% W$ F- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 公仔箱論壇! R/ I. b5 a, f. j1 s
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做法：
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; D* e- ]. w4 Nwww2.tvboxnow.com1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 + [3 r0 Y' j+ |8 `$ v7 B G
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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{, \% [$ X7 j7 R# }4 ~tvb now,tvbnow,bttvb功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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) [4 J4 l& _4 v. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c1 m( g4 ], g; x; [9 o
早晚养胃粥
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 www2.tvboxnow.com7 m; r1 \* h' c0 X# ]1 w
8 }& c& i) r8 V3 W! S做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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3.根据个人口味调味后早晚食用。 8 ]3 o* z$ R$ B1 J% K% q
1 ~9 \6 |$ X! {+ t3 X1 Q: \功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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