戶外冷颼颼、陰雨綿綿，不想在過年期間外出旅遊的民眾，通常會選擇室內活動消磨時光、聯繫親友感情，此時除了打麻將之外，K歌也是常見選擇之一。不過，若想好歌一首接一首，建議在飯後1小時再開唱，同時也可準備護嗓茶飲，避免腸胃不適和聲音沙啞，破壞興致。tvb now,tvbnow,bttvb' L( Y, T: Z& `, e# ?. K2 W3 t
" Q; ]6 L* Y+ O; ~5 `- u6 k, g, otvb now,tvbnow,bttvb無論是歡唱家庭卡拉OK或到KTV，建議吃飽後休息1小時再開始唱歌，或乾脆唱完歌後再吃東西。原因在於食物會增加胃容量，消化系統血流量增加，而唱歌會使唾液和胃液無法正常分泌，增加腹腔壓力且減少供血量，加上若是坐著唱歌，胃部受壓迫，容易造成消化不良，進而導致慢性胃炎、胃潰瘍和腸炎等。tvb now,tvbnow,bttvb* @+ A6 [# K$ Z4 M
1 |4 c+ `' V6 z* l$ `2 V4 P還有些人習慣邊吃邊唱，或趁歌曲間奏喝水，不過這樣卻有嗆到或噎到的風險。一般來說，人體在吞嚥東西時，喉嚨部位的會厭軟骨會將聲門蓋住，使食物順利進入食道，避免嗆到或吸入東西，不過唱歌時喉嚨的聲門處於打開狀態，此時若邊吃邊高歌，容易讓食物掉入氣管，出現哽嗆、呼吸不順的狀況。& n2 n. {' w. e8 \" ?% H
: G9 M9 C; j" _8 O, h4 j' gtvb now,tvbnow,bttvb唱歌容易激發高昂情緒，讓人忍不住挑戰「海豚音」，但是一味地瘋狂嘶吼，不僅會造成大腦充血、缺氧，引發呼吸困難、噁心等症狀，較明顯的便是聲帶因不堪負荷出現沙啞、疼痛的情況。此時除了應避免情緒過於高亢、聲嘶力竭之外，也可以善用茶飲保護嗓子。
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0 Z- f- y: v2 o公仔箱論壇彭大海茶www2.tvboxnow.com7 y$ U; M4 {+ y' R3 m* ]
材料：彭大海3錢、甘草3錢，冰糖適量。
% [9 x1 H1 L% V, I" Q$ Swww2.tvboxnow.com 作法：藥材洗淨後加入800c.c.開水，煮滾5分鐘後，加冰糖即可溫熱飲用。
6 \" b# l. O: U- S+ Z' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 T0 P! H" m* g/ G) n2 B
護嗓寶袋茶包公仔箱論壇, a3 f' U3 j1 ~* f' L; n) O
材料：半夏3錢、薄荷1錢半、甘草1錢、金銀花3錢、桔梗3錢、羅漢果5分。2 V- M. s5 n' y1 x1 H9 l
作法：以茶袋封好，放入保溫杯加滾水沖泡，燜20分鐘後，再溫熱喝下。 |
發表於 2013-2-11 03:47 AM
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