香煎菠菜餅
* i/ o; O' _/ k9 D2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v* w. U5 B: R8 A. F+ C6 C公仔箱論壇材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
. n3 Z* Q3 _+ b! h/ C8 N$ Owww2.tvboxnow.com
0 W& f7 m& G4 owww2.tvboxnow.com 做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 C7 j' k" m4 |6 m
, g8 v$ I) [! G* }6 ]( I9 c! v7 O
1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
4 r! R/ k9 z. p% }
, h5 N$ {( R: g6 z) K( N9 ^0 O公仔箱論壇2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
9 g. ~ C7 Q* f, K; Z, p8 {2 @tvb now,tvbnow,bttvb/ X! t* F/ q. l2 y# f2 p" Q- r
3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
. ]2 {' F2 r: c0 H, S. ~公仔箱論壇7 W, B" L$ ?. R% b. i2 ~* k5 [+ J
4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
: J2 A. H+ r M5 L' i# e+ Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! N c; j1 ^9 N
5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
# J& M) W- Q* O% H- o; w/ o* A. q; ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y9 ~: {( N7 c1 s# b8 v& X1 J
6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。! y0 o4 P k* W# V' u& s- G
公仔箱論壇3 i% h( p% Y! D) y
功效：消除面部水腫。% H, P' K7 G6 }3 d; I
清炒西蘭花
f3 p) ?# X% B; l1 A2 H+ _5 d3 u公仔箱論壇
" {% Q1 v2 y* Q& z9 b! I. d8 X/ W公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
, q+ D c7 m* `, h! T' otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 s5 ^9 N$ M9 K; F5 r
做法：
1 {6 J1 A |7 i1 V [ p公仔箱論壇
) s. Q+ Z! Z# {3 S, g& \$ @& N1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
. F2 }0 B% S7 ]8 H& w$ ?* {公仔箱論壇
* f: A# O" k3 m) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。www2.tvboxnow.com; D' T9 G+ a" W ?8 U7 T
7 V% \7 g( y0 F, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：防皺，抗衰老。
2 h# R# r; X( ?- \公仔箱論壇此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
| 