1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
7 y# Y* m- L1 Y& F4 h2 k' _0 Twww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com' A) `" J7 z7 f) {0 [- [# Y7 H; }7 V
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
6 @ O4 V% ]; T `) [3 y5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
7 h- C( ]; r9 O8 W. n1 |& _& y公仔箱論壇3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
1 w0 b7 t6 h9 `: N+ |
6 P/ D. t! u! Q公仔箱論壇4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
1 K; \$ V0 ~) c5 S. A0 \! T, @ u- Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; B1 u0 r$ w, f* S$ Z& l
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。tvb now,tvbnow,bttvb. @. Y+ @5 D- p) t+ B2 f, z
7 m G( E; V$ w
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，www2.tvboxnow.com6 ?+ L( G1 P" a9 |, h
繼而發生腦萎縮。
$ [7 t6 t6 r1 _% n2 ?2 `% }" X
2 G0 ]. ~. ~! u; S4 C* Z8 Cwww2.tvboxnow.com7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。tvb now,tvbnow,bttvb$ j; Z6 M8 L% N ]& Z6 ?
8 H3 |. Y ]' t- [# p. o6 otvb now,tvbnow,bttvb8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
. n! s) M% U/ U j2 @6 l% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% N7 s7 B! \; ], J3 n9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+tvb now,tvbnow,bttvb, _, b+ `: @' M' p4 o5 A* }
6 ~+ Z' i3 i8 N, ]4 j* C/ N2 N公仔箱論壇
7 h8 H+ Y$ g, M- b, Kwww2.tvboxnow.com4 v! \' n8 U) w8 e3 ], A5 @. ?' e1 N
tvb now,tvbnow,bttvb1 i& E! {1 w0 P/ N) A+ k5 z
轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
